中國民生銀行某分行《員工心理調(diào)整與壓力疏導(dǎo)》課程精彩花絮!
作者:郭敬峰 130
2021年11月2日,中國民生銀行某分行《員工心理調(diào)整與壓力疏導(dǎo)》課程圓滿結(jié)束!特邀“壓力績效管理專家”郭敬峰老師精彩授課:情緒管理技巧、員工輔導(dǎo)技術(shù)、壓力疏導(dǎo)方法,大家積極互動(dòng),課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣,針對(duì)解決工作生活中的困惑問題,掌握了處理壓力的方法與技巧 ,從而進(jìn)一步提升職場軟實(shí)力!
郭老師通過理論講解和案例分析,闡述了情緒對(duì)我們的影響,在人際交往中預(yù)防“情緒垃圾桶”善用“好心情效應(yīng)”,并現(xiàn)場情景模擬訓(xùn)練教會(huì)大家情緒管理三步曲和6秒鐘情緒調(diào)適法,在積極互動(dòng)輕松幽默的氛圍中掌握增加正面情緒技巧。
郭老師形象生動(dòng)的分享了情緒管理方法:大聲喊:”?!薄⑥D(zhuǎn)移注意力、感性享受,理性分析、適度宣泄、積極暗示、自我安慰、幽默解嘲、改變思維,太棒了!無論工作還是生活,都能隨時(shí)覺察到自己的情緒并及時(shí)調(diào)整,做到我的情緒我做主!
你的壓力情緒從哪里來?郭老師帶領(lǐng)大家尋找和分析壓力源,并進(jìn)行了心理壓力測試,探索自己的工作績效曲線,了解適宜自身的壓力水平。并教會(huì)大家26種減壓方法,學(xué)員們反饋收獲良多,非常有效實(shí)用,很好的提升了抗壓能力,對(duì)工作幫助很大!
隨著社會(huì)飛速發(fā)展,生活節(jié)奏加快,人們面臨的工作壓力越來越大,學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)壓力,分析壓力源,激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)尤為重要,通過壓力紓解,做好情緒管理,競爭中始終輕松面對(duì),更快樂的工作,幸福的生活!
您的企業(yè)遇到以下問題了嗎?
1、銷售人員流失,銷售業(yè)績不高怎么辦?
2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦?
3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過大怎么辦?
4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?
5、員工消極,如何提高工作積極性?...
應(yīng)對(duì)策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動(dòng),如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高管理績效!
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姜上泉老師降本增效咨詢培訓(xùn):2024 2024.03.16
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