第二層人生創(chuàng)意：

　　抽絲剝繭找出自己的模式，徹底更換慣性思維

　　【慣性是最大的殺手，先填表找出自己的思維慣性】

　　換個方式看世界，讓眼前的困境轉換一條生路--當你在擔憂，你就是在計劃；煩惱就是在用你的想象力，創(chuàng)造出你不想要的事物。你應當換個同步客觀的角度看待自己的生活。

　　每日的虛擬死亡，就像是例行凈身，只能逐日清洗掉部分的積習塵垢。其實最快、最有效的方式，就是空出一個完整的時間，大約是一星期到一個月左右，徹底找出哪些思考模式已經被定型化了。因為這些定型的思維，就像是身上越長越大的腫瘤，阻礙了新生創(chuàng)意的產出，妨礙了與新鮮世界的交流，也讓生活越來越喘不過氣來。

　　找出這些模式，就像拿手術刀解剖自己一樣，必須有面對自己病灶、向自己開刀的勇氣。

　　我自己的做法是，先列一張空白的表格，把自己從出生到現在，所遇到的重大挫折一一寫下來，像是一份大事紀要似的，包括：發(fā)生了什么事；自己的受挫感覺是什么；如果要幫這件事分類，或是下個標題，那會是什么。

　　首先將何年、何事逐一寫下來，并回想那受挫的感覺是什么，等到全部寫完了，再去逐一思考這些事件標題。比方，這是一個關于信任與背叛的事件，這是一個加害者與受害者的事件，這是一個愛與被拋棄的事件，這是一個控制與自由的事件，這是一個誤解與百口莫辯的被冤枉事件……然后再把同一類的事件標題放在新的單子中。

表1從出生到現在的挫折紀要

　　事件標題 何年何事 受挫感覺

　　
　　

　　表2挫折事件標題歸類

　　事件標題 發(fā)生細節(jié) 自己與事件相關人的互動模式 這事件后來的結果 自己的啟示

　　加害者與受害者 2001年3月 …… …… ……

　　加害者與受害者 2005年8月

　　加害者與受害者 2009年10月

　　將同一類事件放在一起，有助于找到在面對類似事件時，自己固定的反應模式是什么。而這個固定的應對模式，往往會把我們帶進相同的結果而不自覺，這就是創(chuàng)意流動最大的障礙。因為這些沉疴，就像是牢綁靈魂的繩子，即便是身處大片揮灑的空間之下，也使人作繭自縛、動彈不得。

　　舉例來說，當你覺得自己老是被害者時，你就會不自覺地老是吸引各式各樣的加害者前來，與你一起演對手戲；如果你老覺得自己被冤枉，你就是一直在吸引誤解你的人出現；如果你常覺得自己是被拋棄者，眼前無論是誰，都會不知不覺地變成了想拋棄你的人；如果你常覺得自己被控制，很不自由，就是因為你內在的依賴性，吸引了控制者前來。要去問自己，為什么老是一再吸引這樣的人、事、物？自己身上有哪些不自覺的特質與溝通模式，讓這樣的情形一再發(fā)生？自己的負面念頭有多么密集，以致這樣的狀況重復出現？這樣的概念稱之為吸引力法則（LOA：Law of Attraction，有的譯為宇宙引力法則)。

　　吸引力法則在影片《我們到底知道多少》（What the Bleep Do We Know）、《自然法則：吸引定律》（The Secret）中，都有具體實例，可以幫助你看到自己正在吸引什么樣的模式前來，進而去打破、重設自己的模式?！锻`工作坊--綻放你內在的直覺力與靈性潛能》（The Psychic Workshop）書中亦提到："在我們了解因果輪回之前，我們只知道加害者是傷害行為的發(fā)生因，卻不知被害者同樣吸引了加害者；更深一層的解釋是，雙方都在尋找對方，以便學得一課，或是回復平衡，也可能是為了中和一個毀滅性的欲望（通常是無意識的），此一欲望將兩人綁在一起。"

　　接著，再根據上述這張表去回想：在事件當時，如果自己換一個全新的態(tài)度去面對（例如把對方視為是善意的、值得信任的、充滿愛的），對方是否也會改變？這件事的結果有沒有可能會變好？如果這是你人生的考題，你從這些事件學到什么？這件事若成為自己的重大蛻變，那會是什么？這些問題的反思與發(fā)現，可以寫在"自己的啟示"那一欄，然后把啟示欄打印出來，夾在自己的口袋或記事本里，隨時隨地提醒自己--這就是顯現創(chuàng)意障礙的照妖鏡，也是鏟除障礙的鋒利寶刀。

"亡鈇意鄰"這個典故告訴我們，你投射什么樣的思維在別人身上，他就會如實地變成那個樣子，就像馮小剛的電影《天下無賊》，一個憨厚的大男孩傻根，懷揣多年攢下的儲蓄返鄉(xiāng)，火車上全是高明的賊，但傻根完全沒把身邊的人當賊，都當成要幫助他的貴人。于是坐在他身邊的賊，就很難對這個純真的好人下手，甚至開始保護他，不讓其他的賊偷走他的錢。我們之所以受挫、受害，有很大一部分是不自覺的負面意識引來的，一旦把這負面的投射燈關掉，往往沖突或災難就會自動解除。

　　此外，可上網搜索關鍵詞"一念之轉" ，或找到《細胞記憶》 這本書，也是一個可以馬上找出自己慣性思維模式與障礙的好方法。

　　創(chuàng)意并不只是解決客戶，或是公司的問題而已，最重要的功能是解決自己的問題。也就是說，如果創(chuàng)意能讓你換個方式看世界，讓眼前生命困境因此轉換出了一條生路，而你也就能換個方式看客戶問題，很快地找到突破性的解決策略。如果把自己當成一家公關公司，在面臨人生緊急問題時能隨機應變、立即解決，這樣的反復練習，將成為你處理其他人、其他事的獨特創(chuàng)意應變系統(tǒng)。

　　此外，可以比照電影《筆下求生》的劇情，分出另一個"同步客觀、旁觀解說你的生活"的自己，幫助你隨時覺察自己的每個念頭、每個動作、每次與人溝通的狀態(tài)，并隨時問自己這個念頭、這句話、這個動作、這個反應，正在幫自己創(chuàng)造什么。這也是讓你很快看到模式，進而改變慣性的有趣實驗法。

　　課堂延伸閱讀

　　1?從1985年起，杰瑞（Jerry）和埃絲特·希克斯（Esther Hicks）近20年來，共創(chuàng)作了近600本書（見圖3），還有錄音帶、有聲書、錄像帶，并創(chuàng)建了工作坊，其中最廣為人知的就是"吸引力法則"（LOA--Law of Attraction)，其重點摘要如下：

　　你就是靈性存有，擁有無限創(chuàng)造的潛能！

　　你的思想，形成你的振動頻率，而此振動吸引并創(chuàng)造了你的生活！

　　吸引法則，就是所有事物，都因你的振動而來到你面前。

　　沒有人可以否認你什么，或是準許你什么。

　　為了到達你想去的地方，你不必去你不想去的地方；你可以從你所在的地方，前往你想去的地方。

　　你無法由一個不快樂的旅程，抵達一個快樂的終點。你體內的每個細胞，都和創(chuàng)造性生命力有直接關系，每一個細胞都在獨立地作出響應。當你覺得喜悅，所有的回路都會開放，生命力就能完全接收到。當你感覺有罪、自責、害怕或憤怒時，回路就會受到阻礙，生命力就不能有效地流動。懷著喜悅創(chuàng)造一樣東西，然后將你的振動和它保持一致，宇宙必定會找出把它帶給你的方法，這就是吸引法則的承諾。

你想什么、你感覺什么，和你得到什么總是相配的。無論你想什么﹐宇宙都有能力提供，任何事物都不例外。所以，你就是思想的魔術師，讓事情發(fā)生并不是你的工作，夢想它并讓它發(fā)生才是你的工作，吸引法則會讓它發(fā)生。

　　宇宙并不知道你正在提供的振動，是你觀察到的事物、你記得的事物，還是你想象的事物。它只是單純地接收振動﹐并用與之相配的事物作出回應。當你提供一個振動，各種宇宙力量就在協(xié)同運作以滿足你，你真的就是宇宙的中心。

　　如果在你的經驗中，經驗到他人身上一些你不喜歡的地方，這只有一個原因：你用你的注意力在持續(xù)召喚它們。

　　因為不了解吸引法則，經由你的老習慣，你已與你不喜歡的人，取得了振動上的和諧，而且因為你一直持續(xù)給他們振動，而繼續(xù)召喚他們前來。

　　別人無法在你的經驗中振動，所以他們無法影響你經驗的后果。他們能有他們的意見，但除非他們的意見影響了你的意見，否則他們的意見毫無意義。千萬人可能反對你，但這并不能對你產生負面影響，除非你反過來反對他們。千萬個反對你的人，正在影響著他們自己的振動、影響他們經驗中正在發(fā)生的事物、影響他們自己所吸引的人……但這仍然不會影響你，除非你反過來反對他們。

　　無論你在想什么，你真的就是在計劃一個未來事件。當你在擔憂，你就是在計劃；煩惱就是在用你的想象力，創(chuàng)造出你不想要的事物。

　　當你是在感激，你也是在計劃……你到底想計劃什么呢？

　　每當你在贊美，每當你在感激，每當你對什么感覺良好時，你就是在告訴宇宙："請再多來一些，請再多來一些！"你無須再另外口頭聲明這樣的意圖--如果你允許你的塞子浮起，所有美好的事物都會流向你。宇宙富含你所想要的一切事物，它并不是在考驗你，而是在慷慨地給予你。你是譜曲者，你是定義者，你經由充滿喜悅的期望，而得到這些。

　　2?《我們到底知道多少》（What the Bleep Do We Know），是從量子物理學的角度，分析人定型化思維模式。

　　3?電影《自然法則：吸引定律》（The Secret）的原著《秘密》 由《心靈雞湯》《相信就可以做到》《與神對話》《你有能力擁有一切》等的作者分享他們寶貴的心想事成秘訣。

　　4?《一念之轉：四句話改變你的人生》一書中有一項有趣的"拜倫·凱蒂轉念作業(yè)"，其中有一項是列出自己最討厭的人的特質，然后反思自己身上隱藏的這些特質，然后徹底破除，以后就不會再遇到這類型的人。就算遇到，你也會看到他另一面可愛的部分，對他的看法完全改觀。一旦你對他的態(tài)度改變，兩人的磁場也同步轉變，彼此對抗的對手戲就瞬間中止，他就不會在你面前呈現出那樣的人格特質，于是，你就過關了。

輸入重新設定的生命程序代碼--我很美麗健康快樂、很有創(chuàng)意才華財富……這并非是自我欺騙，而是強迫自己看到慣性視點以外的其他可能，因為我們只看到自己想看到的。

　　以我之前處理誠品書店的個案為例：當時要為誠品圖書禮券寫一篇文案，我的第一個念頭是--圖書禮券？那就得到誠品書店才能使用，而且還受限于開關店的時間，以及書店里賣的品種……真不自由！如果是我，我還寧可拿現金。

　　即便是很沒感覺，但文案必須寫出來，我得限期找出能讓我寫得既愉快又流暢的切入點才行。于是我突然想到，如果把"禮券是不自由的"，硬是轉成"禮券是自由的"，我可以找到支持這概念的例證嗎？

　　當我開始鎖定"禮券是自由的"前提之后，果然發(fā)現，有了這個禮券，就可以有選擇自己喜歡之書的自由、有在任何一家店買書的自由、有在任何一天買書的自由……于是文案就完成了：

　　誠品圖書禮券－個人篇

　　新欲望法則：兌現圖書禮券的十二種方法

　　一月一日，兌現村上春樹的彈珠玩具

　　二月十四日，兌現羅蘭巴特的戀人絮語

　　三月八日，兌現西蒙·波娃的女性自覺

　　四月四日，兌現小王子的想象力

　　五月五日，兌現聶魯達的靈感

　　六月六日，兌現波特萊爾的憂郁

　　七月七日，兌現莎士比亞的愛情

　　八月八日，兌現傅雷的家書

　　九月十六日，兌現張愛玲的一生

　　十月十日，兌現賈西亞?馬奎斯的秋天

　　十一月十一日，兌現米蘭昆德拉的玩笑

　　十二月三十一日，兌現卡爾維諾的世紀預言

　　延長送禮的有效期限，

　　取代入口即化的蛋糕，及美麗不過三天的花束，

　　一年三百六十五天，全省十一家誠品書店，

　　隨時可兌換一生智慧的即期支票。

　　誠品圖書禮券，讓你的心意在字里行間，陪他／她一輩子。

　　（引自《誠品副作用》：誠品圖書禮券個人篇，第88頁，電子工業(yè)出版社）

　　同理可證，如果眼前的案子讓你覺得困難重重，就先把障礙點一一列出來，然后把這些敘述句，全變成意義相反的句子，比如這案子很麻煩、業(yè)主很??、库S詈苣亞搿⒐低ê懿凰場⑸唐泛芪奕?hellip;…全部轉成這案子很簡單、業(yè)主很友善、款項很順暢、溝通無障礙、這商品真好玩?；谶@種新思維，去找很多的證據來證明，并讓自己真切地去相信，且以這樣的信念去處理這個案子，依我的經驗，以這樣的思考處理案子，會以非常神奇的方式進展順利，雙方合作愉快。

再把這反義詞方法，進一步用在生活上。你可以寫下對自己的擔憂或不滿，比方：覺得自己很丑、很胖、不健康、不被愛、很孤單、沒創(chuàng)意、沒錢、沒才華、沒機會、沒意義、無用的、不快樂……一股腦地全寫下來，然后逐一寫下反義詞。

　　這些反義詞的句子，就是你為自己重新設定的新生命程序代碼：我很美麗健康快樂、很有創(chuàng)意才華財富、有很多機會人脈、充滿了意義與影響力、很多人愛我關心我……然后就帶著這組新的程序，去過接下來的每一分每一秒，去面對每一個人、每一件事，你就會發(fā)現，整個世界瞬間改變了，變成了你最想要的版本。這并非是自我欺騙，而是強迫自己看到慣性視點以外的其他可能，因為我們只看到自己想看到的。

　　例如，一百個棋子之中，有九十九個白棋，一個黑棋，有的人會說他看到了一顆黑棋，卻沒注意到其他九十九顆白棋。用反義詞方法，是讓那位老是看到黑棋的人，逼著他去面對是否真有白棋的事實，這也是讓狹的視點，強迫拉寬、拉高的方法。的確，只要視點往高層拉，站在全景的水平線上，就會發(fā)現什么都有。在《蛻變占卜卡》里有一個很特別的故事 （同"塞翁失馬焉知非福"的故事），亦是反義詞的經典例子：有位老人擁有一匹很美的馬，國王想跟他買，他不愿意；沒多久他的馬被偷了，大家都笑他傻，他卻很樂觀地等待后續(xù)發(fā)展；馬在15天后，帶了12匹馬回來，所有人都恭喜他，他卻哀矜勿喜，果然他兒子因馴一匹野馬而摔斷腿；當大家開始同情他時，15天后發(fā)生戰(zhàn)爭，所有的男丁都要赴沙場打仗，只有這位殘障的兒子得以留在老父身邊。

　　也就是說，看似不祥的事，后面可能隱藏著美麗的祝福；看似幸運的事，背后可能留有一個考驗等待渡過。每樣人、事、物都有好壞兩面，眼前遇到你覺得倒霉的事時，你就要反向思考，如果這件事是好的，究竟是好在哪里？

　　如果能練就事發(fā)時不去急著下定論，而是同時看到這兩個方面，以及背后的寓義，那么，視野廣了，創(chuàng)意的可能性也就瞬間擴增了。

　　這部分，如果還有興趣，可以細看《自然法則：吸引定律》（The Secret ）這部影片，會讓你更清楚：自己所擁有的巨大轉換力與創(chuàng)造力，會讓你的生命瞬間展現出連你也無法想象的豐富全貌。亦可查看日本明和電機企業(yè)轉絕境為生機的精彩歷程。如果還要更進一步發(fā)揮反義詞的生命蛻變力，可以繼續(xù)剛剛提過的《一念之轉：四句話改變你的人生》一書中"拜倫·凱蒂轉念作業(yè)"中的練習。

拜倫·凱蒂轉念作業(yè)"反向思考練習"內容如下：反向思考提供一個機會，讓你對一向信以為真的事物，采取相反的視點--加以反轉，就會產生其他你未注意到的可能，而這些新發(fā)現的可能，有助于你很快找到這件事一直在重蹈覆轍的關鍵原因，也會帶給你一針見血的啟發(fā)。

　　"反向思考練習"--每一種說法，都可以反轉成針對你自己；針對別人的部分，也可以轉成相反的說法。如下例：

　　"尼克待我不公平"

　　→反轉成針對別人--"我待尼克不公平"。

　　→反轉成針對自己--"我待自己不公平"。

　　→反轉成相反的陳述--"尼克待我公平"。

　　→反轉成針對"我的想法"--"我這想法是不公平的，特別是針對尼克"。

　　然后在生活中，替以上四段的反轉句，各找出至少三個實例來證明是否為真。

　　【給出你所缺乏的，讓自己從匱乏到富足】

　　如果你感到缺乏什么，就給出你所缺乏的--如果你需要朋友，就成為別人的朋友；如果你孤單，就去讓某個人不孤單；如果你饑餓，先讓別人吃飽；如果你悲傷，就去安慰別人。

　　進一步運用反向力來豐富自己："如果你感到缺乏什么，就給出你所缺乏的：如果你需要朋友，就成為別人的朋友；如果你孤單，就去讓某個人不孤單；如果你饑餓，先讓別人吃飽；如果你悲傷，就去安慰別人；當你需要愛，就先愛自己，以及無條件地愛別人；如果你缺乏自由，就去給別人自由，給自己自由。"

　　當你向外給出，宇宙能量自然會補充進來。也就是說，當你覺得匱乏，正是因為你沒給出去，內部已經沒有空間，所以能量流不進來。這是反向操作，讓自己從匱乏到富足的好方法。

　　【見微知著·一葉知秋--把今天放大一百萬倍，會是什么結局？】

　　把今天放大一百萬倍，思考人生的結局--假設你今天抽了一根煙，就想如果抽到第一百萬根，會有怎樣的后果；今天恨了一個人，如果恨到第一百萬個人，自己會變成怎樣的狀態(tài)。

　　我們常都忽略了自己的一個心念，一個慣性動作，會有怎樣的后果，會對周圍的人、事、物，產生怎樣的影響。

　　我自己常用的方式是：每一天沐浴時，或是入睡前，回想今天一整天，動了哪些念頭、做了哪些事、說了哪些話、吃了哪些東西……看自己把一天的生命，以怎樣的比例，分配在哪些地方，然后把這些全部放大、加乘一百萬倍后的結果會是什么？

　　假設你今天抽了一根煙，就想如果抽到第一百萬根，會有怎樣的后果；今天恨了一個人，如果恨到第一百萬個人，自己會變成怎樣的狀態(tài)，然后就去看，自己是否真的要這樣的結果。如果不要，再重設你的生活慣性。每當你又要開始這些思考，或是這些動作時，就想到那樣的后果是自己不要的，便馬上切換到自己新設定的頻道，讓自己的生活立即轉向。

　　這部分，可以延伸去看電影《蝴蝶效應》（The Butterfly Effect）1、2集，《我們到底知道多少》（What the Bleep Do We Know），《被嫌棄的松子的一生》（日本原名《嫌われ松子の一生》，請細看松子在生命哪些重要的關鍵點上，做出了錯誤的決定，以致她的命運急轉直下），《人生遙控器》（Click，劇中建筑師邁克爾·紐曼用神奇的遙控器快轉自己的人生，想把困境都快轉過去，卻發(fā)現每日點點滴滴所累積出來的最大悲劇，就在人生最末處等著他，而結局無法反轉）……這些片子，提供了更深入，更客觀的角度，協(xié)助你看到自己滴水穿石的慣性，進而打破或轉換模式。這就是繼第一層人生創(chuàng)意"只留下自己"后，所進入的第二層"清空并置換自己"的階段。

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