情緒壓力課程體系
構筑生命防火墻---情緒壓力緩解 課時：12H
構筑生命防火墻---情緒壓力緩解【課程背景】隨著自然科學的飛速發(fā)展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復雜的人際關系為每個人所不...
講師：高榮咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒是靈魂的語言，看見即療愈；每次情緒都是一次療愈，看到情緒背后的信念、冰山，透過情緒的看到去了解自己的原生家庭模式課程大綱/要點：一、情壓認知，我知曉二、當下的影響，我所思三、學習情壓智慧——我的情緒，我做主四、性格解讀，我所用五、轉化情壓能動，我自如六、轉化情壓策略，我擔當七、情緒壓力修方法，我所為八、團隊個人勤修煉，我看行
講師：王沛咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、情壓認知，我知曉1、組織情緒看清楚?現(xiàn)實中組織出現(xiàn)的現(xiàn)象及壓力問題分析?壓力與情緒的關系，壓力的四個特質?情緒產生的來源二、當下的影響，我所思1、如何影響我們?壓力與工作效率有關、壓力存在理由正壓、負壓兩相宜?氣質類型與情緒的關系2、具體表現(xiàn)，現(xiàn)壓力群的癥狀，情緒的正面意義?組織幸福的情感品質，積極情緒的六組品質3、情緒與組織行為互動個人情緒調節(jié)的工具?...
講師：王沛咨詢電話：010-82593357下載需求表
講、重視壓力迫在眉睫一、現(xiàn)代人的生存現(xiàn)狀1、盲目2、忙碌3、茫然4、值得關注的八種社會現(xiàn)象：喧囂、炒作、忽悠、冷漠.......二、快樂指數(shù)大調查1、你快樂嗎？2、來自中關村的調查3、上海出現(xiàn)國內首家“心靈超市”第二講、認識壓力直面沖擊一、認識壓力1、壓力是什么2、壓力的類型1）良性壓力2)劣性壓力活動：1分鐘思考二、壓力測試三、壓力源解析1、壓力來源2、生...
講師：高榮咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》 課時：6H
（課時：一天）課程模塊單元內容部分學會覺察自己的情緒——學會感受平衡并學會快樂開場破冰一、學會正確認識自己的情緒——學會感受自己并學會快樂案例分享：踢貓效應——團隊中不良情緒的傳染唐太宗對魏征的情緒控制分享：在職場中，優(yōu)秀的管理者往往是情緒控制和班組良好氛圍營造的高手，令人一見如沐春風：眼環(huán)善緣，能令周遭喜樂祥和；心懷慈悲，能讓大家自在得體。二、毛主席195...
講師：尚華咨詢電話：010-82593357下載需求表
績效與情緒壓力應對培訓 課時：12H
績效與情緒壓力應對培訓講師：李繪芳績效與情緒壓力應對課程有哪些？績效與情緒壓力應對培訓講師有哪些？績效與情緒壓力應對內訓講師哪位知名？績效與情緒壓力應對方面的培訓講師哪里找？國內知名的績效與情緒壓力應對培訓講師是哪位？歡迎進入知名績效與情緒壓力應對講師李繪芳老師課程《績效與情緒壓力應對培訓》！培訓時間：2天培訓地點：客戶自定課程推薦：主要特點：詳細闡述績效與...
講師：李繪芳咨詢電話：010-82593357下載需求表
培訓大綱：第1講情緒低落的根源1煩惱總是揮之不去2煩惱變成長期情緒低落3情緒低落癥的結構分析：情緒壓力培訓案例！解析：情緒壓力內訓案例案例：情緒壓力課程案例分析！第2講覺察是一種治療方式1抵抗情緒低落只會更情緒低落2探索情緒的作用3情緒是行動的信號4心境和記憶5不要總是追問自己6正念：覺察的種子討論：情緒壓力經典案例討論分組：情緒壓力培訓案例學習指南分析：情...
講師：李繪芳咨詢電話：010-82593357下載需求表
WIIFY：引起注意，激發(fā)學習動機，描述學習目標；分組：隨機方式形成六人小組，選出組長。1、什么是情緒？1.1情緒的產生——ABC模式1.2人類共通的情緒反應和表現(xiàn)1.3如何評價情緒的作用：積極情緒和消極情緒1.4情緒強度與工作績效的關系：2、什么是壓力？2.1量表自評：測測工作壓力有多大？2.2覺察：壓力和動力下的情緒和身體反應3、情緒壓力管理在工作中的運...
講師：溫語禾咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程導入：社會事件反映出哪些必然性與偶然性 一、什么是情緒？什么是壓力？ 你煩惱嗎？ 什么是情緒？什么是壓力？ 現(xiàn)實的情緒壓力主要來源 二、為什么會有情緒壓力 情緒案例 壓力案例1：我的領導為什么老跟我過不去 壓力案例2：這事我從來沒干過 沒有煩惱會怎么樣 該怎樣準確理解情緒壓力 三、管理情緒釋放壓力 了解你的壓力水平 身體反應...
講師：趙靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
心智模式與情緒認知1、由女大學生超短裙看你心智模式2、情緒在《黃帝內經》解為情志A國家——情志B企業(yè)——情志C家庭——情志D個人——情志3、身體導致癌癥的兩種可能？拉圾食物與拉圾情緒4、情緒的外在表現(xiàn)：喜-怒-哀-懼
講師：周誠忠咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元：壓力的情緒色彩什么是壓力？管理情緒與壓力的益處壓力從何而來？讓壓力助自己成功！練習：壓力源測試第二單元：樂在工作的心理密碼你的工作好玩嗎？（尋找工作的價值與意義）樂觀思維訓練：一切都是好的安排！做自己的情緒偵探情緒測試用幽默訓練情緒肌肉積極發(fā)揮情緒生產力我變，我變，我變變變練習：情緒測試練習：小組幽默訓練練習：轉念第三單元：面對逆境：化危機為轉機接受的...
講師：張湄咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱： 課程導入：社會事件反映出哪些必然性與偶然性 一、什么是情緒？什么是壓力？ 你煩惱嗎？ 什么是情緒？什么是壓力？ 現(xiàn)實的情緒壓力主要來源 二、為什么會有情緒壓力 情緒案例 壓力案例1：我的領導為什么老跟我過不去 壓力案例2：這事我從來沒干過 沒有煩惱會怎么樣 該怎樣準確理解情緒壓力 三、管理情緒釋放壓力 了解你的壓力水平 ...
講師：趙靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程導入：社會事件反映出哪些必然性與偶然性一、什么是情緒？什么是壓力？l你煩惱嗎？l什么是情緒？什么是壓力？l現(xiàn)實的情緒壓力主要來源二、為什么會有情緒壓力l情緒案例l壓力案例1：我的領導為什么老跟我過不去l壓力案例2：這事我從來沒干過l沒有煩惱會怎么樣l該怎樣準確理解情緒壓力三、管理情緒釋放壓力l了解你的壓力水平l身體反應：l情緒反應：l找到壓力源，認識壓力...
講師：趙靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
幸福體驗課-職場情緒壓力管理 課時：6H
幸福體驗課-職場情緒壓力管理您的工作壓力大嗎？您的情緒容易急躁，焦躁嗎？您整天奔忙于工作，感覺心力交瘁？本課程將幫助您：1.科學認識壓力，并掌握應對壓力的策略；2.探究情緒本源，掌握調整情緒的終極方法，建立新的思維路徑；3.掌握方法，當下調整情緒，擁有一顆隨喜心；4.自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力；5.提升內心能量，無論面對何種困境，均能輕松面對；...
講師：張心悅咨詢電話：010-82593357下載需求表
服務型員工情緒壓力管理 課時：6H
【課程特色】·標本同治：處理問題與身心調節(jié)、改變思維與調整心態(tài)雙管齊下·十多個實用的情壓管理技巧，從容面對壓力·情緒、身體負面能量的真實釋放·體驗式教學與藝術性表達帶來多層面的體驗與領悟·激發(fā)員工的內在動力，創(chuàng)造性地思考與解決問題【課程收益】·找到壓力形成的源頭并清晰客戶的需要，從而減少內在焦慮、外在矛盾與沖突；·掌握專業(yè)的情緒釋放技術，輕松應對客戶的焦躁憤...
