情緒壓力課程體系
《情緒壓力管理力——降低壓力強度 提高抗壓能力》 課時：6H
《提高抗壓能力降低壓力強度》——情緒與壓力管理【課程背景】近十年間，我們常人眼中看來所謂功成名就者、外表光鮮者、財富自由者等等自殺事件屢屢發(fā)生？為什么？壓力！壓力！壓力！他們的壓力只有他們自己內心知道！有工作難免有壓力，有壓力難免會讓我們產生負面情緒，有負面情緒難免產生心理疾病或者身體疾?。‘斀裆鐣?，解壓成了職場中每個人的必修課！如何解壓？如何讓壓力不傷害我...
講師：陳玉國咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心靈捕手——情緒壓力管理》 課時：6H
心靈捕手——情緒壓力管理課程背景：隨著這幾年經濟環(huán)境不確定性的大量增加，職場上越來越多的人感受到了心理上的巨大壓力。這樣的壓力可能來源于績效指標、人際關系、組織調整，也可能來自于家庭生活、子女教育、自身以及親人的健康。如果不能積極面對心理或情緒，那么很可能最終會讓人的內心失去平衡，頻臨奔潰的邊緣，不僅使得個人的精神狀態(tài)深受傷害，也會很大程度上影響團隊、影響家...
講師：黃雄咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理課綱（1天） 課時：6H
情緒壓力管理【課程背景】讓員工、管理者了解情緒和壓力產生的根本緣由和規(guī)律，在參與與互動中體驗和感受不良情緒和壓力，學習處理情緒和壓力的方法和規(guī)律，學習如何在“生活這個最佳課堂”中隨時應對，并通過運用過程鑄就能力，逐漸降低不良情緒和壓力對生活和工作產生的的影響?！菊n程收益】為何我們從小學習處理情緒，它還是存在于生活中，什么阻礙在制約我們？了解人類天性認知路徑對...
講師：吳泓萱咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理課綱（2天） 課時：12H
情緒壓力管理【課程背景】解決我們職場生活中反反復復的情緒壓力困擾，讓員工、管理者了解情緒和壓力產生的根本緣由和規(guī)律，在參與與互動中體驗和感受不良情緒和壓力，學習處理情緒和壓力的方法和規(guī)律，學習如何在“生活這個最佳課堂”中隨時應對，并通過運用過程鑄就能力，逐漸降低不良情緒和壓力對生活和工作產生的的影響。【課程收益】認識什么是情緒壓力極其重要性，及為何我們從小學...
講師：吳泓萱咨詢電話：010-82593357下載需求表
調節(jié)情緒壓力，修煉自我溝通 課時：3H
【課程名稱】調節(jié)情緒壓力，修煉自我溝通【課程設置】適合對象：管理者人數要求：不限培訓形式：互動式培訓課程時間：3小時授課方式：心理游戲、心理測驗、心理實驗、視頻鑒賞、案例分享、理論講解、情景演練、小組探討【課程目標】改善工作中的情緒狀態(tài)，以積極正向的情緒面對工作和客戶，獲得自我價值；學習自我疏導和疏導他人心理壓力、負面情緒的技巧策略，高效溝通工作；促進學員自...
講師：馬春龍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《內求-情商修煉與情緒壓力管理》（2天版） 課時：12H
《內求——情商修煉與情緒壓力管理》——管理者自我修煉的秘籍講師：李沛賢【課程背景】作為管理者，您是否一直感覺工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？時代高速發(fā)展，競爭異常激烈，很多管理者在為理想而拼搏的道路上遇到了麻煩，并非因為缺乏專業(yè)能力，而是由于沒有很好地管理好面臨的各種壓力。研究發(fā)現，50％-80％的疾病與心理壓力有關，多數情況下，醫(yī)生也無...
講師：李沛賢咨詢電話：010-82593357下載需求表
《打造高能團隊——經理人的情緒壓力管理》 課時：12H
打造高能團隊——經理人的情緒壓力管理課程背景：在這個變革越來越迅猛、不確定性越來越普遍的時代，現代企業(yè)員工經常需要學習各種新技術、面對各種新變化、解決各種新問題，很多人感到工作壓力越來越大，常常感到身心疲憊、力不從心；作為管理者，更是需要處理來自于內部和外部的各種新情況、應對各種新競爭，而且，都市生活的壓力也越來越大，于是，有些管理者變得越來越焦慮、個人身體...
講師：蔣裕華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》課程簡介 課時：12H
《情緒壓力管理》培訓大綱課程背景:在生存余力嚴重不足的當今職場，很多人的情緒壓力管理已經不僅僅是單純的個人問題而是整個組織的效能問題。職場上的人不快樂、隨處可見的“祥林嫂”、由于壓力過大而患社交冷漠癥抑郁癥甚至英年早逝的人，越來越多；據調查有75--90到醫(yī)院就醫(yī)的員工都會抱怨他們的工作壓力太大了，有60-80的工作事故是由于工作壓力過大造成的，每天大約有1...
講師：秋陽咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時：6H
《情緒壓力管理》【學員對象】中高層管理者，對情緒價值有需求管理者，遇到因為情緒問題而難以管理的團隊問題【課程信息】標準課時：1天，6小時；標準人數：35人【課程背景】作為團隊管理者，如何讓團隊保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣，是每個管理者需要學習的技能，當團隊出現不好管理的下屬，當你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài)，如何才能走出困局呢？我們在經過上千位管理者的訪談中...
講師：江南咨詢電話：010-82593357下載需求表
《塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理》 課時：6H
塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理課程背景：積極心態(tài)是一種有形的績效推動力，是職場發(fā)展與個人成長的必備武器。當前職場壓力較大，很多管理者與員工缺乏情緒舒緩的能力與技巧，不僅影響公司經營，更會影響自己的身心健康?！端茉旆e極心態(tài)——職場情緒壓力與管理》旨在幫管理者與員工找到并細分壓力源、掌握處理情緒與壓力的技巧，提高工作積極性、增強團隊凝聚力、提升職業(yè)忠誠度，變...
講師：文晰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《EAP情緒壓力管理》課程大綱 課時：18H
《EAP情緒壓力管理》—正念影響樂在工作【課程背景】：生活在競爭激烈的現代社會，工作、生活、學習和情感等帶給我們多方面的壓力。面對壓力，我們感到焦慮、不安、郁悶，甚至憤怒……各種負面情緒層出不窮。當負面情緒出現時，你是發(fā)泄？隱忍？漠視？還是轉移注意力？你是否感覺到你的情緒很容易受外界影響？自己的情緒不受控制？你是否為自己發(fā)泄后的結果后悔？是否因為隱忍而承受身...
講師：陳麗華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場賦能-情緒壓力管理》 課時：12H
職場賦能-情緒壓力管理課程背景：壓力是一把雙刃劍，必要的工作壓力使人更加有動力，使工作更有效率，但是過高的工作壓力會對工作者的身心造成巨大的損害，產生各種消極的反應和情緒。情緒是什么？為什么我們會受到情緒的控制跟影響，情緒下的我們，行為就像失控的木偶。嚴重的還會造成工作和生活滿意度下降、反社會情緒、傷害自身的行為和舉動等。所以在高壓的工作下，及時調整員工的心...
講師：張濛咨詢電話：010-82593357下載需求表
心理壓力管理策略沈碧津第一章認識壓力一、什么是壓力？1、心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對行為影響的規(guī)律二、壓力來自何處？1、壓力的來源2、影響壓力強度的因素3、生活事件與壓力指數第二章壓力管理策略第一節(jié)認知調節(jié)一、重新認識壓力1、一切的問題都是人心的問題2、究竟是什么左右我們的生活？頭腦正確世界就正確：沒有痛苦的人，只...
講師：沈碧津咨詢電話：010-82593357下載需求表
國學養(yǎng)生與情緒壓力管理沈碧津第一章認識壓力一、什么是壓力？1、心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一2、壓力的特性及類型3、壓力對行為影響的規(guī)律二、壓力來自何處？1、壓力的來源2、影響壓力強度的因素3、生活事件與壓力指數三、思考：快樂與成功的次第1、關于快樂的四種生活模式2、國學重視快樂的修行。3、心理學研究：快樂更易獲得佳績、健康、更少犯錯。第二章壓力...
講師：沈碧津咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力緩解 課時：12H
《情緒壓力管理》---------讓工作更快樂，讓生活更精彩【課程背景】患得患失導致憂慮，憂慮引起壓力，一定的壓力是好事，正如一定的憂慮能引人進取，但壓力過度，鬧不好，會引發(fā)腸胃病變，正如憂慮過度，會引發(fā)蛀齒，身體健康與心理健康本來相通，健康是工作的本錢，壓力管理豈能小覷。本課程通過系統(tǒng)方法，直搗壓力源，徹底消釋無謂的憂慮，讓壓力及其引發(fā)的情緒，銷聲匿跡，還...
