情緒管理與壓力管理培訓

  培訓講師：李繪芳

講師背景：
李繪芳老師李繪芳，被譽為職業(yè)化“教母”，中央電視臺《挑戰(zhàn)》職業(yè)測評專家，《銷售與市場》、《中國經(jīng)營報》高級顧問，《商界》、《哈佛商業(yè)評論》等媒體專欄作者。權威中層管理專家，全球500強華人講師，亞太地區(qū)十大金牌講師，中國十大權威HR管理專家 詳細>>

李繪芳
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情緒管理與壓力管理培訓詳細內(nèi)容

情緒管理與壓力管理培訓

情緒管理與壓力管理培訓

講師：李繪芳

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國內(nèi)知名的情緒管理與壓力管理培訓？

歡迎進入知名情緒管理與壓力管理講師李繪芳老師課程《情緒管理與壓力管理培訓》！
培訓時間：2天
培訓地點：客戶自定
課程推薦：
主要特點：
精髓案例指導：分析情緒管理與壓力管理
行動建議：情緒管理與壓力管理
提升建議：引爆情緒管理與壓力管理方案
培訓對象：黨政機關事業(yè)講領導干部黨員；有志于從事企業(yè)經(jīng)營管理的各類人士；
企業(yè)董事長總裁總經(jīng)理總監(jiān)等高層管理人員。
培訓收益：
1、了解壓力的含義；掌握辨識的征兆與癥狀；掌握如何辨識不同的壓力源；掌握如何敢于和應對壓力的策略；掌握計劃和確定一個有效的自我表現(xiàn)壓力管理方案；掌握有效的放松方法。 
2、良好的情緒，積極的心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。 
3、提升對個性的了解，AQ管理能力，心存一顆感恩的心，明白只有自己與公司的發(fā)展接合，雙贏。
李繪芳老師的《情緒管理與壓力管理培訓》課程內(nèi)容如下：
**講 面對壓力的心態(tài)調整 

工作壓力現(xiàn)狀 調查結果分析 
面對壓力的積極心態(tài) 
壓力早期的預警信號 
生理信號 
情緒信號 
精神信號 
行為信號 
分析：情緒管理與壓力管理培訓案例！
解析：情緒管理與壓力管理內(nèi)訓案例!
案例：情緒管理與壓力管理課程案例分析！

第二講 壓力管理的策略 

確定壓力的來源 
心理上的策略 
生理上的策略 
能力上的策略 
方法上的策略 
壓力中的時間管理 
案例分析 
討論：情緒管理與壓力管理經(jīng)典案例討論!
分組：情緒管理與壓力管理培訓案例學習指南
分析：情緒管理與壓力管理學習中的八大陷阱！
分析：流程管理培訓案例！
解析：流程管理內(nèi)訓案例!
案例：流程管理課程案例分析！
第三講 放松訓練 

深呼吸放松法 
想象放松法 
肌肉放松法 
互動：情緒管理與壓力管理培訓案例評估
分享：情緒管理與壓力管理管理培訓案例
分享：哈佛經(jīng)典情緒管理與壓力管理案例分析示范

第四講 情緒管理與EQ 

你的EQ有幾分？ 
什么是好的情緒管理能力？ 
EQ高手的特質 
EQ高手的技能 
情緒的兩種類型 
情緒管理兩層含義 
情緒管理三個理論 
情緒調控的法則 
心智模式檢視 
建立全新的觀點 
有責任心的工作習慣 
影響人生命運的七個習慣 
如何過得快樂 
活在當下的意義 
快樂的三種境界 
學會欣賞與感激 
消除不良情緒的方法 
幸福的真諦 
學會調試壓力 
分享：企業(yè)情緒管理與壓力管理培訓三步走！
案例：聯(lián)想(中國)公司的情緒管理與壓力管理培訓案例
討論：明天的道路——企業(yè)如何做好壓力情緒管理
討論：流程管理經(jīng)典案例討論!
分組：流程管理培訓案例學習指南
分析：流程管理學習中的八大陷阱！
第五講 AQ 逆商管理 

挫折管理——挫折應對計劃 
識別挫折的生理和心理信號 
影響長期挫折感的因素 
創(chuàng)建個人克服挫折的計劃 
如何幫助員工克服挫折 
挫折應對方法 
分享：情緒管理與壓力管理培訓四部曲！
分享：情緒管理與壓力管理內(nèi)訓五步驟！
分享：企業(yè)情緒管理與壓力管理六技巧！
分析：某藥業(yè)集團所面臨的流程管理難題！
第六講 心存感恩 
相互的激勵和自我激勵 
心存感恩，心手相系，永遠心手相系 

分享：企業(yè)情緒管理與壓力管理七方案；
分享：公司情緒管理與壓力管理八大軍規(guī)！
分析：企業(yè)情緒管理與壓力管理十大黃金法則
分析：領導者情緒管理與壓力管理做什么？
分析：情緒管理與壓力管理內(nèi)訓哪些步驟很重要？
分析：情緒管理與壓力管理培訓哪個環(huán)節(jié)很重要？
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分享：某集團流程管理培訓案例
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情緒管理與壓力管理培訓總結
備注：情緒管理與壓力管理培訓網(wǎng)情緒管理與壓力管理培訓診斷咨開課情緒管理與壓力管理培訓診斷咨詢等備的一攬情緒管理與壓力管理李繪芳情緒管理與壓力管理診斷課程大綱據(jù)客戶求量定！

 

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