《塑造陽光心態(tài) 積極快樂工作》課程大綱

  培訓講師：魏濱

講師背景：
魏濱★國家二級心理咨詢師★IPTA國際認證職業(yè)培訓師★ACI國際注冊沙盤模擬師（認證版權課程）★AACTP行動學習促動師（認證版權課程）★DISC性格分析認證講師★清華大學職業(yè)經(jīng)理人培訓中心特聘講師★中國移動通訊運營商行動學習項目指導專家★ 詳細>>

魏濱
    課程咨詢電話：

《塑造陽光心態(tài) 積極快樂工作》課程大綱詳細內容

《塑造陽光心態(tài) 積極快樂工作》課程大綱

塑造陽光心態(tài)，積極快樂工作
主講:魏濱
【課程收益】
? 改變學員消極負面的情緒，塑造健康 快樂 積極 陽光的工作心態(tài)。
? 轉變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨 拒絕借口
? 提升忠誠度，樹立敬業(yè)，負責的工作態(tài)度！提升團隊執(zhí)行力！
? 加強團隊合作，協(xié)調上下關系 開拓創(chuàng)新的意識，讓員工學會感恩。
【課程特色】
1、百強企業(yè)的體驗式情景課程，北大教案的經(jīng)典引進，世界頂級公司職業(yè)經(jīng)理人的言傳
身教。
2、結合中國特有的國情、企情、市情、人情，精心設計的課程內容。
3、針對企業(yè)存在的實際問題層層剖析，并以獨特的“理論講解+精準案例分析＋小組討論
＋體驗式情景模擬＋互動游戲”的激情授課方式展現(xiàn)給學員，以效果為導向，幽默風趣、
通俗易懂、見解新穎、深入淺出、別具一格。
【課程大綱】
一、心態(tài)對人的影響
1、良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織乃至社會。
2、好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。
二、心態(tài)的力量
1、心態(tài)影響能力
2、心態(tài)影響生理
3、心態(tài)對人的影響
三、人的九類基本情緒
興趣、愉快、驚奇
悲傷、厭惡、憤怒
恐懼、輕蔑、羞愧
1、好心情的作用：
■ 使你產生向上的力量，
■ 使你喜悅、生氣勃勃，
■ 使你沉著、冷靜，締造和諧。
2、差心情的影響：
■ 使你不思進取，甚至頹廢，
■ 使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，
■
如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張
。
3、人來到這個世界上究竟是為了什么？
生命的本質在于追求快樂！
使生命獲得快樂的途徑？
體驗活動：畫出雨天中的你自己（找到自己的壓力）
4、怎么才能讓自己快樂？（六大快樂工具解析）
第一個工具：改變態(tài)度 態(tài)度決定結果，態(tài)度改變命運。
心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運，生命的質量取決于你每天的心態(tài)。
如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；
如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生
活。
第二個工具：學會享受過程
1. 生命是一個過程而不是一個結果！
2. 享受生命過程，精彩每一天！
3. 如何面對競爭？
什么是成功？
什么是幸福？
4. 幸福是旅程，而不是終點！
5. 感知并享受每一天，便是幸福！
6. 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

第三個工具：活在當下
1.什么是活在當下？
■ 現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，
■
你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現(xiàn)在的
愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。
■
要以未來為導向活在過程當中如何面對現(xiàn)狀？如果你不活在當下，就會失去當下。

第四個工具：學會感恩，感恩獲得好心情
只有感恩才會懂得珍惜，感恩就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂！
兩個思考
1
為什么我們能原諒一個陌生人的過失，卻對自己的上司和身邊的同事的小過錯耿耿于懷
？
2
為什么我們可以為陌生人的點滴幫助而感激不盡，卻無視朝夕相處的同事和公司的種種
恩惠并視之為理所當然呢？
第五個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如何保持樂觀情緒？
1.
有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因
為當你批評自己的時候，你就不再憤怒了。
2. 有了挫折怎么辦？
3. 有了問題怎么辦？
4. 把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。
第六個工具：壓力大怎么辦？。
5. 要學會彎曲，刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用；
6. 做人應該外圓內方。
7. 不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。
8. 不能改變別人就改變自己。
體驗游戲：傾訴（傳遞壓力與釋放）
五、樂觀心態(tài)的四個步驟
第一步：養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。
第二步:寬容過去
第三步：學會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。
第四步：服務他人。
9. 金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
10. 幫助他人，成就自己。
11. 愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；
12. 懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；
13. 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。
互動分享：我的情緒調整方法
結語：活在當下，未來導向。

 

魏濱老師的其它課程

情景沙盤模擬----《沙漠掘金》經(jīng)典深度體驗式課程《沙漠掘金》（GoldoftheDesertKing）課程是耶比歐企管（HPO）從加拿大Eagle’sFlight公司獨家代理的經(jīng)典體驗式培訓課程；在大中華區(qū)被很多公司作為企業(yè)內訓的選擇，同時也被清華大學、浙江大學、上海交通大學、復旦大學列入EMBA課程?！菊n程介紹】本課程以理論與沙盤推演相結合，為你演繹打造

 講師：魏濱詳情

突破——成就無限可能銷售士氣激勵訓練營【課程特色】關于體驗式學習課程包括兩天兩晚的課程：導師授課、體驗式活動和學員分享，它是在體驗式學習的基礎上進行。體驗式學習并不是革命性的理論，而是一種自然學習的方法。就如你學會如何走路、說話、使用筷子、學會游泳、騎自行車的方法。在你生命的前五至十年正是透過此種學習方式學到了各類知識和技能——專家認為這種方式的學習占了一生

 講師：魏濱詳情

《戰(zhàn)略共識與執(zhí)行力提升沙盤模擬》課綱美國ACI認證版權課程【培訓對象】：冬奧會場館籌備保障服務中心全體成員【培訓規(guī)?！浚?6-42人為宜【授課時間】：1天（模擬經(jīng)營兩年）【沙盤培訓背景來源】：企業(yè)沙盤模擬培訓源自西方軍事上的戰(zhàn)爭沙盤模擬推演。戰(zhàn)爭沙盤模擬推演通過紅、藍兩軍在戰(zhàn)場上的對抗與較量，發(fā)現(xiàn)雙方戰(zhàn)略戰(zhàn)術上存在的問題，提高指揮員的作戰(zhàn)能力。歐、美知名商學

 講師：魏濱詳情

職業(yè)化素養(yǎng)導言：1、職業(yè)與職業(yè)化認知2、職業(yè)化素養(yǎng)應該具備什么？3、人才的真義人才評價標準：一是能力，二是態(tài)度人才坐標系：人才，人財，人材，人裁第一節(jié)：職業(yè)化素養(yǎng)養(yǎng)成——融入團隊1、認知團隊與團隊精神2、自身性格與團隊角色3、如何融入團隊4、如何解決團隊沖突第二節(jié)：職業(yè)化基本準則——四大觀念1、觀念一：沒有任何借口2、觀念二：做有目標和愿景的人！3、觀念三：

 講師：魏濱詳情

管理干部系列培訓方案課程背景中層干部是組織發(fā)展的脊梁，擔負著組織承上啟下、承點啟面和承前啟后的重任，同時也承受著來自上級、下級、同級以及外部客戶等多方面的壓力，所以對于組織中層干部綜合管理技能的提升要求也越來越高。在市場競爭日益白熱化以及組織在不斷尋求變革發(fā)展的背景下，組織中層干部對自我角色的準確認知與定位，以及自我綜合管理技能水平的高低都直接影響著組織發(fā)展

 講師：魏濱詳情

心靈互動全釋壓力——責任感恩減壓體驗式課程【課程背景】據(jù)相關部門調查由于個人生活壓力、職業(yè)壓力與心理健康對企業(yè)造成的工作績效與健康發(fā)展多有很大影響，在一定量的被調查人群中，有25.04的被調查者存在一定程度的心理健康問題；2.24的被調查者存在嚴重的心理健康問題；22.81的被調查者存在比較嚴重的心理健康問題；60的人希望得到不同程度的心理幫助；“有時出現(xiàn)”

 講師：魏濱詳情

0985520一、什么是欣賞式探詢？4445774700欣賞式探詢(AppreciativeInquiry)，是搜尋組織內以及其他相關群體世界中優(yōu)勢、最好、最美的一面，由此實現(xiàn)個人與群體、成員與組織的共同發(fā)展。二、欣賞式探詢的價值與意義對個人而言積極的自我認知塑造自信完善自我激發(fā)潛能對組織來說發(fā)揮組織優(yōu)勢降低組織防衛(wèi)促進團隊學習與成長積極變革的力量三、欣賞式

 講師：魏濱詳情

信念?篤行?綻放信念?領袖品質篤行?堅定執(zhí)著綻放?成就夢想一、項目背景：傳統(tǒng)教育注重知識學習而忽略素質的培養(yǎng)，家庭教育往往缺乏科學性和系統(tǒng)性，導致青少年學生普遍缺乏良好的心理素質、應變能力、獨立思考能力以及與人相處協(xié)作的能力。現(xiàn)代社會對人才素質的要求越來越高，除知識和技能外，還需要現(xiàn)代人具有良好的策劃、溝通、危機處理等能力，本課程通過5天5晚系統(tǒng)的培訓，培養(yǎng)

 講師：魏濱詳情

[pic]銷售潛能突破與開發(fā)（走火大會）一、課程形式：30引導+40體驗+30分享二、訓練時間：一天一晚（封閉式訓練）三、主要內容：第一部分：破冰，分組，團隊建立；樹立紀律意識、提升團隊士氣；導入潛能概念，嘗試自我突破；第二部分：提升團隊協(xié)作能力、強化組織的紀律；拓寬思維能力、打破思維框框；第三部分：神秘走火，突破潛能，吸收升華。五、體驗式活動內容：1、5秒

 講師：魏濱詳情

游戲化（沙盤模擬）方式在培訓課程中的應用魏濱【課程背景】1960245866775認識游戲，游戲是所有哺乳類動物，特別是靈長類動物學習生存的第一步。一種基于物質需求滿足之上的，在一些特定時間、空間范圍內遵循某種特定規(guī)則的，追求精神世界需求滿足的社會行為方式。同時也是哺乳類動物或者靈長類動物所需的一種降壓減排的方式，不管是幼年期，發(fā)育期，成熟期都需要的一種行為

 講師：魏濱詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://m.gzzmzs.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權所有