壓力管理課程體系
職場人的壓力管理與情緒調(diào)節(jié) 課時：3H
職場人的壓力管理與情緒調(diào)節(jié)大綱【授課背景】當前，銀行業(yè)的從業(yè)人員普遍感到壓力較大，無法有效的平衡好工作和生活的關(guān)系，在親子問題、婚姻問題、工作效率、情緒管理等方面均遇到了較大困難。如果這一問題得不到有效及時的解決，勢必會對組織效能、個人身心健康以及社會穩(wěn)定造成負面影響。因此，做好壓力管理很有必要，做好情緒調(diào)節(jié)也是必備技能之一?！臼谡n教師】牛箐【授課時長】3課...
講師：牛箐 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理【課程簡歷】在現(xiàn)代職場激烈的競爭中，壓力無處不在。員工在不斷變化的環(huán)境中，情緒也經(jīng)常失控。如何讓員工安心工作，是所有企業(yè)的難題。本課程設計：簡要口訣講授+電影視頻理解+情景模擬練習，【培訓目標】讓學員掌握壓力的來源和分類，掌握情緒的疏導方法?！菊n程對象】企業(yè)的內(nèi)部所有員工【授課方式】講述完整的知識體系，并輔助以案例分析和學員現(xiàn)場演練，使學員能在...
講師：于洋 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場情緒壓力管理》 課時：6H
《職場情緒壓力管理》主講：李丹【課程背景】BANI時代來臨，隨著企業(yè)內(nèi)外部環(huán)境不斷的變化，面對激烈的職場競爭環(huán)境，企業(yè)員工也經(jīng)受著巨大的壓力。他們很難專注于當下，享受開心工作，快樂生活的狀態(tài)。隨著工作環(huán)境的不斷變化和競爭的加劇，員工需要具備有效的情緒調(diào)節(jié)和壓力應對能力，以保持高效的工作狀態(tài)和生活質(zhì)量?！肚榫w療愈：職場心理韌性提升》職場情緒與壓力管理課程，主要...
講師：李丹 咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒調(diào)節(jié)器——職場壓力管理與陽光心態(tài)課程背景：在這個工作節(jié)奏越來越快的時代，壓力已經(jīng)成為了全球性的流行病，壓力過大或者過小都會對我們的職業(yè)生涯造成影響，甚至導致職場績效的下降，因此職場人的壓力管理成了管理者聚焦的必修課。我們每天都處于壓力中，甚至特定時點會處于幾近崩潰的狀態(tài)，在沒有時間鍛煉、按摩、娛樂，更不知道該如何開始冥想的情況下，用一堂聽得懂、學得會、用...
