情緒壓力課程體系
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》【課程大綱】在日常生活中，您是否有過(guò)情緒難以控制、壓力無(wú)法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)？“人生不如意十之八九”，生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來(lái)自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對(duì)壓力，管理情緒呢？人人都能管理好情...
講師：魯藝 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理-營(yíng)養(yǎng)師篇 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》----如何更好地照顧自己？【課程背景】每個(gè)人在生活中都會(huì)有心情不好的時(shí)候，不是因?yàn)楣ぷ髦械氖虑?，就是因?yàn)榧彝ヅ笥阎g的事情，而影響到我們的心情變得不好，當(dāng)我們的心情不管是因?yàn)槭裁丛蛴绊懙阶兊貌缓脮r(shí)，我們?cè)撊绾翁幚砟兀俊菊n程收益】掌握處理情緒壓力技巧，學(xué)會(huì)防癌保健操，領(lǐng)悟情緒壓力管理真諦，提高員工歸屬感，提升企業(yè)綜合競(jìng)爭(zhēng)力。【課程對(duì)象】各層...
講師：魯藝 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》課程大綱課程說(shuō)明：在工作、生活節(jié)奏越來(lái)越快的今天，社會(huì)環(huán)境所帶給員工的個(gè)人生活壓力、職業(yè)壓力也越來(lái)越大，員工的心理健康和對(duì)情緒、壓力的控制對(duì)銀行的工作績(jī)效與健康發(fā)展的影響日漸增強(qiáng)并受到廣泛關(guān)注情緒和壓力對(duì)我們的影響越來(lái)越重要，同時(shí)出制約著員工工作績(jī)效的體現(xiàn)。只有以輕松、和諧、自然、簡(jiǎn)單、陽(yáng)光的心態(tài)投入到工作當(dāng)中，才能真正創(chuàng)造卓越的工作績(jī)效。如...
講師：于海博 咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
講：認(rèn)識(shí)我們的情緒1.認(rèn)識(shí)自己的情緒2.管理自己的情緒3.認(rèn)識(shí)別人的情緒4.與人友好溝通5.案例分析第二講：輕松應(yīng)對(duì)壓力1.壓力的來(lái)源2.壓力對(duì)我們的影響3.組建自己的減壓系統(tǒng)4.解決憂(yōu)郁的萬(wàn)靈公式5.快速和諧技巧第三講：預(yù)防和干預(yù)1.三大干預(yù)手法2.突破性的思想(突破性心智模式)3.快樂(lè)的秘決4.自我塑造陽(yáng)光心態(tài)課程總結(jié)與分享...
