職業(yè)能力—高效時(shí)間管理與工作效能提升,原創(chuàng)課程版權(quán)保護(hù)
職業(yè)能力—高效時(shí)間管理與工作效能提升,原創(chuàng)課程版權(quán)保護(hù)詳細(xì)內(nèi)容
職業(yè)能力—高效時(shí)間管理與工作效能提升,原創(chuàng)課程版權(quán)保護(hù)
高效時(shí)間管理與工作效率提升
主講 曹燕欣
前言:
時(shí)間管理能力對(duì)職業(yè)人來(lái)講直接影響著一個(gè)人的工作狀態(tài),工作效率,工作結(jié)果,然而
時(shí)間管理又不僅僅是定好計(jì)劃就能有效果的,時(shí)間管理的本質(zhì)其實(shí)是對(duì)內(nèi)在目標(biāo),內(nèi)在
習(xí)慣的管理,要想做好時(shí)間管理提升工作效能,就一定要學(xué)會(huì)如何科學(xué)的管理自己。
學(xué)習(xí)對(duì)象:想要提升工作效能的職業(yè)人
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng):1-2天
學(xué)習(xí)方式:講授,案例分析,現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)、小組互動(dòng)
課程目標(biāo):
? 了解時(shí)間管理的重要性,提升時(shí)間管理意識(shí)
? 了解時(shí)間管理的背后邏輯,建立有效的自我管理意識(shí)
? 學(xué)習(xí)時(shí)間管理的具體方法,提升工作效率與工作效果
? 學(xué)習(xí)高效能的時(shí)間管理方法,讓工作結(jié)果與職業(yè)目標(biāo)一致
課程綱要:
第一單元:時(shí)間都去哪里了——時(shí)間管理對(duì)職業(yè)人的重要性
1:從新員工到老員工——三年而已
2:不得不面對(duì)的困境——職場(chǎng)35歲紅線
3:時(shí)間都去哪里了——每天忙忙碌碌,完成了工作的任務(wù),自己的理想?yún)s越來(lái)越遙遠(yuǎn)
——時(shí)間成本與效果
4:時(shí)間管理的三個(gè)先決條件——意識(shí)、目標(biāo)、選擇
5:時(shí)間管理的本質(zhì)——我們不是在管理時(shí)間,而是在管理自己的心態(tài),狀態(tài),情緒、
意愿、情感
——放眼長(zhǎng)遠(yuǎn),讓選擇更有意義
6:職業(yè)人的時(shí)間管理——既要完成工作任務(wù)也要兼顧自己的職業(yè)目標(biāo)
第二單元:高效時(shí)間管理的兩大原則——要事第一與精力分配
職業(yè)人在時(shí)間運(yùn)用中的常見問(wèn)題分析——時(shí)間的追蹤(你的時(shí)間是怎么分配的)
2、時(shí)間管理的矩陣?yán)碚摗碌谝环▌t
——什么是要事,如何給要事定義
——工作中的要事分析,與職業(yè)目標(biāo)相關(guān)的要事
——如何區(qū)分緊急與不緊急
——重要緊急與重要不緊急的識(shí)別與運(yùn)用(練習(xí))
——重要事項(xiàng)如何解決(吞青蛙法與最后期限法)
——?jiǎng)e讓緊急性遮住你的目標(biāo)
——當(dāng)有限的時(shí)間遇上無(wú)限的任務(wù)時(shí)
——忽略沒有必要的事情
——敢于拒絕
3:時(shí)間管理的第二法測(cè)——按精力周期分配時(shí)間
——人的精力周期分析(天、周、月)
——不同周期及所適合處理的事情
4:時(shí)間管理的第二法則——提升你的專注力
——專注的精力與工作效率(專注力練習(xí)5分鐘與15分鐘)
——一次只做一件事,集中精力做大事
——停止迎合他人
——目標(biāo)確認(rèn),不要猶豫
第二單元:高效能人士的時(shí)間管理法——讓時(shí)間圍繞你的職業(yè)目標(biāo)運(yùn)轉(zhuǎn)
1. 高效時(shí)間管理法一——確認(rèn)你認(rèn)為重要的職業(yè)角色
——沒有所謂的真正平衡
——明確你的主要角色和主要任務(wù)
2、根據(jù)你的職業(yè)角色設(shè)定工作目標(biāo)——讓你的時(shí)間有意義
——目標(biāo)設(shè)定的具體方法
——為你的目標(biāo)列出具體計(jì)劃
——為你的計(jì)劃列出達(dá)成的進(jìn)度安排
——使用月例表,周歷表,每日待辦事項(xiàng)表促進(jìn)任務(wù)的完成
3:高效能時(shí)間運(yùn)用——讓你的每一分鐘都有價(jià)值
檢核表——將你的工作內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)化,流程化、自動(dòng)休
閑暇時(shí)間的利用——生活工作中可利用的空檔時(shí)間
逆勢(shì)操作——避開高峰擁擠時(shí)間
授權(quán)與委派——借他人之力把事情做好
——給他人機(jī)會(huì),給自己時(shí)間(管理者的授權(quán)與個(gè)人的授權(quán))
4:時(shí)間管理與墨菲理論——危急與突發(fā)情形的應(yīng)對(duì)
——周密計(jì)劃、預(yù)留時(shí)間、制定預(yù)案
5:拖延癥的內(nèi)因與破解——總是把事情留到最后一分鐘才做
——刻意拖延與被動(dòng)拖延
——不要被最后期限框住
——哪些事可以暫時(shí)不去管
——最后一分鐘的運(yùn)用與批量化處理
6、突破時(shí)間管理的障礙——目標(biāo)、信念、責(zé)任
第四單元:職業(yè)人的高效工作法——高效能人士的時(shí)間倍增術(shù)
1:什么是高效能——效率、效果、效益
2、工作方法與工作效率的關(guān)系——高效能人士的時(shí)間倍增術(shù)
積極樂(lè)觀的人工作的效率也會(huì)高——身心狀態(tài)與工作的效率
不良情緒的破壞力——情緒管理與工作效果
會(huì)說(shuō)話,事半功倍——良好的表達(dá)與溝通能力
會(huì)工作,時(shí)間倍增 ——接受任務(wù)有技巧
——匯報(bào)工作有章法
會(huì)做人,事情就成功了一半——人品與人際關(guān)系的重要作用
——信任度越高,合作達(dá)成率越高
——上下級(jí)關(guān)系與工作結(jié)果
燕欣老師原創(chuàng)課程,請(qǐng)勿抄襲
曹燕欣老師的其它課程
以結(jié)果為導(dǎo)向的溝通能力主講:曹燕欣前言:同樣一件事,別人兩句話就能清楚,而有的人要花上半天同樣一個(gè)任務(wù),別人溝通半小時(shí)就能讓雙方達(dá)成一致,而有的人來(lái)來(lái)回回,幾次三番對(duì)方依然不為所動(dòng)。說(shuō)話,人人都會(huì),但并不是人人都擅長(zhǎng)。溝通,人人都覺得自己很行,但并不是人人都可以通過(guò)溝通達(dá)成自己的目的,實(shí)現(xiàn)既定的工作目標(biāo)?!殬I(yè)人的溝通不是把話說(shuō)了就行,而是,不管用什么
講師:曹燕欣詳情
贏在職場(chǎng)——員工職業(yè)化塑造主講曹燕欣課程導(dǎo)讀:什么是職業(yè)化?職業(yè)化就是工作狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化,制度化,它包含一個(gè)人在工作中應(yīng)該遵循的行為規(guī)范,職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能。簡(jiǎn)而言之,職業(yè)化就是一個(gè)人在工作中應(yīng)該遵循的基本規(guī)則,包括行為、態(tài)度、素質(zhì)、道德、能力。7048599060課程目標(biāo):正確區(qū)分個(gè)人角色與職業(yè)角色的區(qū)別,并建立對(duì)職業(yè)角色的正確認(rèn)識(shí)理性看待職業(yè)角色與
講師:曹燕欣詳情
從校園人到職業(yè)人—新員工融入職場(chǎng)七步法主講:曹燕欣前言:從學(xué)校到職場(chǎng),是兩個(gè)完全不同的環(huán)境的轉(zhuǎn)變,從學(xué)生到職業(yè)人,是兩個(gè)完全不同的角色的轉(zhuǎn)換。但什么是職場(chǎng),什么是職業(yè)人?職場(chǎng)對(duì)人的要求是什么樣的?職場(chǎng)與學(xué)校的不同在哪里,職業(yè)人與學(xué)生的區(qū)別又是什么?從學(xué)校到職場(chǎng),從學(xué)生到職業(yè)人,大學(xué)生們需要做出什么樣的改變才能真正告別學(xué)生身份,大學(xué)生們又應(yīng)該具備哪些能力與素質(zhì)
講師:曹燕欣詳情
形象禮儀—商務(wù)人員的形象禮儀與形象塑造 03.03
職業(yè)人的形象禮儀與形象塑造主講:曹燕欣引言:得體的穿著、整潔的儀表、優(yōu)雅的言談舉止能夠給人留下良好的第一印象,從而建立和諧的人際關(guān)系。相反,不良的形象可能會(huì)破壞別人對(duì)你的看法,讓你錯(cuò)失職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。課程時(shí)長(zhǎng):1天學(xué)習(xí)對(duì)象:有明確職業(yè)目標(biāo)與愿景的職業(yè)人課程形式:講授+案例+示范課程目標(biāo):幫助職業(yè)人了解形象對(duì)職業(yè)發(fā)展的重要性學(xué)習(xí)職業(yè)人形象塑造的原則與具體方法掌
講師:曹燕欣詳情
形象禮儀—職業(yè)人的魅力著裝與服飾搭配 03.03
打造有影響力的職業(yè)形象——職業(yè)人的魅力著裝與形象影響力引言:我們每個(gè)人都有著無(wú)數(shù)的著裝選擇,但是作為職業(yè)人,服裝卻并不是簡(jiǎn)單的穿的漂亮,穿的舒服就好。作為一個(gè)成熟的職業(yè)人,我們應(yīng)該知道形象對(duì)職業(yè)發(fā)展重要性,我們應(yīng)該具備利用服裝來(lái)達(dá)成職業(yè)目標(biāo)的基本能力。學(xué)員對(duì)象:在職職業(yè)人士課程時(shí)長(zhǎng):1天課程形式:講授、觀摩、指導(dǎo)、練習(xí)課程收益提升對(duì)形象重要性的認(rèn)知,建立利用
講師:曹燕欣詳情
退役軍人的角色轉(zhuǎn)換與社會(huì)適應(yīng)力主講:曹燕欣前言:軍營(yíng)與企業(yè),是兩個(gè)完全不同性質(zhì)的機(jī)構(gòu),軍人角色與職業(yè)人(包括社會(huì)角色)在職責(zé)、行為、思維方面也有著天壤之別。軍人在部隊(duì)養(yǎng)成的良好的紀(jì)律性,高效的執(zhí)行力、忠誠(chéng)的品質(zhì)是軍人角色的優(yōu)勢(shì),但企事業(yè)單位甚至社會(huì)對(duì)人的要求卻不只如此,退伍軍人在脫下戎裝進(jìn)入社會(huì)后,應(yīng)該怎樣做才能盡快適應(yīng)社會(huì),又應(yīng)該具備哪些能力,哪些素質(zhì)才能
講師:曹燕欣詳情
職場(chǎng)騷擾行為防范與應(yīng)對(duì)主講:曹燕欣前言:職業(yè)人的身心安全與精神健康問(wèn)題(包括性騷擾、pua、冷暴力、過(guò)度的工作量與壓力等),已經(jīng)成為當(dāng)下職場(chǎng)中的普遍問(wèn)題,也是倍受員工關(guān)注的問(wèn)題。職場(chǎng)安全問(wèn)題直接影響著員工的心理狀態(tài),精神狀態(tài),對(duì)職業(yè)人的工作效率與結(jié)果有著重大的影響。而對(duì)于企業(yè),職場(chǎng)安全問(wèn)題直接展現(xiàn)企業(yè)的文化氛圍、管理風(fēng)格。在重大騷擾事件發(fā)生時(shí),安全問(wèn)題還會(huì)直
講師:曹燕欣詳情
贏在職場(chǎng)——職業(yè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃主講曹燕欣前言:職場(chǎng)生存很卷但并不是無(wú)序,職業(yè)發(fā)展不易,但并不是沒有方法。職業(yè)生涯規(guī)劃是每一個(gè)進(jìn)入職場(chǎng)的人首先要做的事有目標(biāo),你才知道往哪個(gè)地方走,你才不會(huì)迷茫,你才不會(huì)遇到困難就躺平有規(guī)劃,你的行為才有根據(jù),有重點(diǎn),你的時(shí)間才不會(huì)混亂無(wú)效當(dāng)目標(biāo),計(jì)劃,行為一致時(shí),你的職業(yè)發(fā)展之路才會(huì)打通。課程目標(biāo):梳理當(dāng)下的角色與身份——明
講師:曹燕欣詳情
職業(yè)人的商務(wù)拜訪能力與商務(wù)拜訪中的禮儀運(yùn)用主講:曹燕欣前言:一千次的電話都比不上一次見面。只有見面,你才可以將自己的感情、態(tài)度做準(zhǔn)確的傳達(dá)只有見面,你才可以將你的專業(yè)能力,你的人格魅力準(zhǔn)確的發(fā)揮出來(lái)。只有會(huì)面,你才能將團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采,企業(yè)的實(shí)力真實(shí)的展出給對(duì)方。只有見面,你才能準(zhǔn)確識(shí)別你的客戶意識(shí),你才能摸清客戶的實(shí)力與水平11938036195華為孟晚舟帶隊(duì)拜
講師:曹燕欣詳情
情境禮儀—商務(wù)接待禮儀 03.03
迎來(lái)送往,大有學(xué)問(wèn)——職業(yè)人的商務(wù)接待禮儀主講:曹燕欣前言:商務(wù)接待,就是企業(yè)活動(dòng)的門面,是企業(yè)對(duì)外呈現(xiàn)的真實(shí)形象。透過(guò)商務(wù)接待的過(guò)程,可以觀察到企業(yè)的運(yùn)營(yíng)狀況,管理水平,員工素質(zhì),甚至領(lǐng)導(dǎo)人員風(fēng)格,企業(yè)文化等??梢哉f(shuō)每一次的商務(wù)接待,都是企業(yè)形象的真實(shí)展現(xiàn),是對(duì)企業(yè)管理能力的實(shí)際檢閱,是對(duì)員工職業(yè)素質(zhì)的直接考驗(yàn)。課程時(shí)間:2天/12小時(shí)(內(nèi)訓(xùn)可定制)課程人
講師:曹燕欣詳情
- [潘文富]新開門店的白板期要做些什
- [潘文富]經(jīng)銷商終端建設(shè)的基本推進(jìn)
- [潘文富]中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富]優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富]廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [王曉楠]輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠]西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠]西安中小學(xué)教師薪資福利待遇
- [王曉楠]什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠]2024年陜西省及西安市最
- 1社會(huì)保障基礎(chǔ)知識(shí)(ppt) 21193
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20274
- 3行政專員崗位職責(zé) 19076
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16263
- 5員工守則 15486
- 6軟件驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 15421
- 7問(wèn)卷調(diào)查表(范例) 15140
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14579
- 9文件簽收單 14238