郭笑雪 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：心理健康 健康養(yǎng)生 皇帝內(nèi)經(jīng)
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
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郭笑雪老師的內(nèi)訓(xùn)課程
模塊一：什么是幸福？一、古往今來(lái)話幸福二、常人的幸福觀三、為什么人們總是感覺(jué)不幸福？四、幸福的定義五、主觀幸福感和心理幸福感的含義模塊二：幸福的指數(shù)與公式一、測(cè)測(cè)您的幸福指數(shù)二、積極心理學(xué)對(duì)于幸福的公式三、幸福公式中各因素的解釋四、幸福的公式：能力/目標(biāo)模塊三：幸福力是什么？一、幸福是本能？還是能力？二、幸福的能力可以培養(yǎng)嗎？三、在企業(yè)、組織中培養(yǎng)幸福力的現(xiàn)實(shí)意義模塊四：幸福的九大能力模型一、幸福的根基是接納力1、生活中用智慧認(rèn)識(shí)自己，接納自我。1）自我意識(shí)的發(fā)展2）發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)點(diǎn)3）抑郁癥是怎么回事？2、職場(chǎng)中不接納的突出表現(xiàn)—嫉妒3、職場(chǎng)幸福接納力的培養(yǎng)用慈悲接納他人輔助培訓(xùn)手法：自我接納
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模塊一、話說(shuō)情商一、什么情商？情商一詞的來(lái)龍去脈二、情商與智商的關(guān)系，在職場(chǎng)中哪個(gè)更能發(fā)揮作用？模塊二、情商的五大內(nèi)涵一、了解自己情緒的能力二、管理自己情緒的能力三、了解他人情緒的能力四、自我激勵(lì)的能力五、激勵(lì)他人的能力模塊三、職場(chǎng)情商能力提高的四種方法一、自我情緒覺(jué)察能力提高的方法1)什么是情緒覺(jué)察？2）情緒的構(gòu)成3）隨時(shí)感覺(jué)自己的情緒4）學(xué)會(huì)用詞描述自己的情緒二、自我情緒管理能力提高的方法1）管理情緒不是壓抑情緒2）如何管理自己的情緒，管理情緒4步驟。三、人際關(guān)系覺(jué)察能力提高的方法1）正確識(shí)別他人情緒是高情商的表現(xiàn)2）如何覺(jué)察他人的情緒變化3）人際關(guān)系的覺(jué)察首先來(lái)自內(nèi)心的感覺(jué)4）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是
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模塊一：話說(shuō)現(xiàn)在的孩子1、當(dāng)下孩子的悲哀與痛苦2、當(dāng)下父母的痛苦與無(wú)奈3、培養(yǎng)具備幸福力孩子的重要性模塊二：話說(shuō)幸福力1、什么是幸福力？2、幸福力是天生就具備的嗎？3、對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，什么是他們的幸福力？模塊三：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之關(guān)系力1、親子關(guān)系的定義與內(nèi)涵2、親子關(guān)系的意義與重要性3、親子關(guān)系的建立法則4、和諧親子關(guān)系的養(yǎng)成方法模塊四：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之感知力1、什么是感知力？2、培養(yǎng)孩子感知力的重要性3、當(dāng)下的孩子感知力差的表現(xiàn)與原因4、培養(yǎng)孩子的感恩與正確認(rèn)知的法則5、如何培養(yǎng)孩子的幸福感知力？模塊五：培養(yǎng)具備幸福力的孩子之創(chuàng)造力1、孩子的創(chuàng)造力來(lái)自哪里？2、如今孩子的創(chuàng)造力表現(xiàn)
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模塊一：話說(shuō)幸福家庭1、解讀幸福家庭的調(diào)研報(bào)告2、您認(rèn)為的幸福家庭是什么樣的？3、您給自己的家庭幸福感評(píng)級(jí)模塊二：幸福家庭締造術(shù)之關(guān)系術(shù)1、什么是關(guān)系？以及關(guān)系的種類2、家庭關(guān)系的定義與內(nèi)涵3、家庭關(guān)系的優(yōu)劣所造成的影響4、《誰(shuí)在說(shuō)》說(shuō)的誰(shuí)？5、幸福關(guān)系養(yǎng)成方法模塊三：幸福家庭締造術(shù)之溝通術(shù)1、說(shuō)話溝通2、溝通的目的以及意義3、家庭成員之間常見(jiàn)的溝通方式4、幸福家庭是怎樣溝通的？5、幸福家庭溝通方法模塊四：幸福家庭的未來(lái)1、有一個(gè)幸福家庭是每個(gè)人的追求2、家庭的幸福，孩子的幸福3、家庭的幸福，事業(yè)的幸福4、幸福家庭的本質(zhì)是共同成長(zhǎng)...