擅長(zhǎng)領(lǐng)域：
國(guó)學(xué)養(yǎng)生課程體系
《職場(chǎng)人士健康養(yǎng)生》 課時(shí)：12H
職場(chǎng)人士健康養(yǎng)生課程背景：在職場(chǎng)中，健康是成就事業(yè)的重要基石。然而，長(zhǎng)時(shí)間的工作、不規(guī)律的作息、缺乏鍛煉等不良習(xí)慣，往往讓職場(chǎng)人士陷入健康困境。職場(chǎng)常見健康問(wèn)題與痛點(diǎn)1.長(zhǎng)時(shí)間坐姿導(dǎo)致的頸椎、腰椎疾病2.不規(guī)律的飲食與作息引發(fā)的消化系統(tǒng)問(wèn)題3.心理壓力與焦慮導(dǎo)致的睡眠障礙4.缺乏運(yùn)動(dòng)造成的身體素質(zhì)下降5.長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕對(duì)眼睛的傷害針對(duì)以上問(wèn)題，本課程幫助...
