壓力管理課程體系
鍛煉“心理肌肉”——職場新人挫折應對與壓力管理【課程背景】當今時代是科技高速發(fā)展的時代，也是充滿著不確定性的時代，對于每位職場新人來說：如何鍛煉自己的“心理肌肉”，樂觀自信、充滿希望的進入職場？遇到變化、困難甚至挫折等壓力時，如何讓自己快速復原和成長？如何與“自己”和諧共處，關(guān)愛、認可、欣賞自己，提升自我效能感？當今職場對員工提出了更高的要求：不僅需要掌握熟...
講師：李汶娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：6H
《情緒與壓力管理》講師：申廣超【課程背景】情商（EQ）全稱情緒智力，是人們在情緒、意志、耐受挫折等方面的能力。美國哈佛大學的教授丹尼爾·古爾曼表示：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵?！毕鄬χ巧?，情商是影響員工績效和人才發(fā)展更為關(guān)鍵的因素。研究表明在職場中高情商的員工容易更高效地交流，構(gòu)建良好的關(guān)系，形成有效處理問題的策略，最終達成高績效。而提高情商，最關(guān)鍵的就...
講師：申廣超咨詢電話：010-82593357下載需求表
打好你的王牌——情緒與壓力管理 課時：6H
打好你的王牌——情緒與壓力管理【課程背景】工作節(jié)奏快，時間長，競爭激烈，人際關(guān)系緊張，社會及心理支持系統(tǒng)缺乏，適應能力欠佳，工作無法勝任......職場與生活中的種種挑戰(zhàn)讓人們應接不暇。然而由壓力觸發(fā)的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等常見的消極心理體驗，往往會進一步加深人們的倦怠感、造成積極性降低、效率下降等不良后果，壓力與情緒的管理成為組織和個人共同關(guān)注的主...
講師：李偉愷咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場EQ與壓力管理 課時：12H
職場EQ與壓力管理課程背景工作任務繁重瑣碎、人際關(guān)系錯綜復雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來，我們的心理承受能力也因此像一個快要決堤的大壩一樣岌岌可?！鳡?卡耐基說：情緒管理是人生的第一大管理。在重重壓力下，我們該怎么辦？課程《職場EQ與壓力管理》將使你在重重壓力下快樂生活和工作！讓你從此遠離生活...
講師：唐振偉咨詢電話：010-82593357下載需求表
EAP情緒壓力管理 課時：12H
EAP情緒壓力管理課程背景以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。一些專家學者對成功人士的研究結(jié)果表明：情商作為一種非智力因素，對一個人的事業(yè)成功非常關(guān)鍵。100的成功=20的智商80情商。課...
