《徹底消除公眾表達緊張》

  培訓講師:曹茜

講師背景:
曹茜老師★2014年APEC會議志愿者培訓特邀講師★外交部培訓中心特聘講師★中國勞動社會保障部認證國家級培訓師★國家高級人力資源管理師★曾任福田汽車人力資源主管★曾任中航工業(yè)培訓經(jīng)理★卡耐基課程顧問及金牌講師★北京職工教育協(xié)會培訓師專業(yè)委員 詳細>>

曹茜
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《徹底消除公眾表達緊張》詳細內(nèi)容

《徹底消除公眾表達緊張》

課程

內(nèi)容

效果

一單元

如何從認知層面解決公眾表達緊張的根源問題?

根據(jù)在生理、心理和情感上表現(xiàn)出的特定癥狀,我們**一系列科學、嚴謹?shù)蒯t(yī)學、心理學方法找到真正的癥結(jié)所在,使你重新成為一個敢于表達自己的人,幫助你重建自信心

二單元

如何**行為訓練,從生理上解決緊張問題?

徹底解決你心跳加快、肌肉緊張的狀況,使你保持鎮(zhèn)靜和自制

三單元

如何**行為訓練,從心理上解決緊張問題?

學習神經(jīng)系統(tǒng)控制法,能夠更加從容自信,放松享受地面對聽眾

四單元

如何在上場前、講話中、返座后始終保持從容、鎮(zhèn)靜不緊張?在公眾表達時盡情展現(xiàn)自身魅力,留下好印象?

綜合針對生理、心理的行為訓練,教你一套注意力轉(zhuǎn)移法,使你面對聽眾后能清晰思考,思維不混亂

 

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