《徹底消除公眾表達緊張》
《徹底消除公眾表達緊張》詳細內(nèi)容
《徹底消除公眾表達緊張》
課程 | 內(nèi)容 | 效果 |
一單元 | 如何從認知層面解決公眾表達緊張的根源問題? | 根據(jù)在生理、心理和情感上表現(xiàn)出的特定癥狀,我們**一系列科學、嚴謹?shù)蒯t(yī)學、心理學方法找到真正的癥結(jié)所在,使你重新成為一個敢于表達自己的人,幫助你重建自信心 |
二單元 | 如何**行為訓練,從生理上解決緊張問題? | 徹底解決你心跳加快、肌肉緊張的狀況,使你保持鎮(zhèn)靜和自制 |
三單元 | 如何**行為訓練,從心理上解決緊張問題? | 學習神經(jīng)系統(tǒng)控制法,能夠更加從容自信,放松享受地面對聽眾 |
四單元 | 如何在上場前、講話中、返座后始終保持從容、鎮(zhèn)靜不緊張?在公眾表達時盡情展現(xiàn)自身魅力,留下好印象? | 綜合針對生理、心理的行為訓練,教你一套注意力轉(zhuǎn)移法,使你面對聽眾后能清晰思考,思維不混亂 |
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