超級(jí)贏動(dòng)力

  培訓(xùn)講師：趙浩然

講師背景：
一、教育背景香港太平洋商學(xué)院MBA、美國維思康辛大學(xué)管理學(xué)博士二、工作經(jīng)歷曾任：香港太平洋商學(xué)院碩士生（MBA）導(dǎo)師、香港斯維特集團(tuán)中國區(qū)執(zhí)行總裁、香港泛亞投資集團(tuán)執(zhí)行董事、美國艾克（中國）副總裁、英國特羅依（中國）CEO。三、擅長領(lǐng)域PT 詳細(xì)>>

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超級(jí)贏動(dòng)力
 **章、使命與責(zé)任篇

一、一切從認(rèn)識(shí)自己開始

游戲主題：每天從照鏡子開始

二、人生的價(jià)值與意義

游戲主題：正確的排序

三、明白自己的責(zé)任與使命

1. 人生的成功重要的素質(zhì)是什么？

2. 不是能力而是責(zé)任！

游戲主題：對(duì)不起這是我的錯(cuò)


第二章、心態(tài)管理篇

一、如何培養(yǎng)主動(dòng)積極的心態(tài)？　

1、明確目標(biāo)　

2、保持積極的生理狀態(tài)

3、運(yùn)用“選擇的自由”——從應(yīng)變到制變

4、發(fā)掘成功的“動(dòng)力源”重點(diǎn)放在達(dá)成卓越業(yè)績“影響范圍” 　

5、突破舒適區(qū)

游戲主題：吸引不吸引

二、樂在工作

1、工作的價(jià)值

2、培養(yǎng)工作樂趣

3、對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)


第三章、壓力管理篇

一、了解壓力

1、壓力的定義

2、如何界定壓力　

3、壓力與不良時(shí)間管理的聯(lián)系

4、壓力的警告信號(hào)

5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀

6、分析壓力來源的方法　

二、自我管理應(yīng)對(duì)壓力和變化

1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮的秘訣　

2、壓力的實(shí)質(zhì)與自我施加壓力的關(guān)系　

3、平衡工作與生活的秘訣　

4、高效的應(yīng)付壓力的方法及自我放松的方式　

三、如何戰(zhàn)勝壓力

1、保持主動(dòng)積極的心態(tài)　

2、設(shè)計(jì)減輕壓力的策略　

3、如何積極的行動(dòng)　

4、千萬要學(xué)會(huì)整理好你的辦公桌　

5、如何對(duì)你的工作合理進(jìn)行的部署　

6、不要忘記為增進(jìn)溝通安排時(shí)間　

7、鼓勵(lì)并幫助別人減輕壓力　

四、運(yùn)用有效溝通來緩解人際壓力

1、如何贏得上司的認(rèn)同

2、如何的克服自我贏得合作的人際關(guān)系

3、如何**團(tuán)隊(duì)力量消除壓力

游戲主題：排高低個(gè)

五、壓力管理方法　

1、管理壓力方法　

2、對(duì)不同的壓力采取不同的應(yīng)對(duì)措施　

3、不同的性格采取不同的應(yīng)對(duì)方式　

4、緩解壓力方法　

5、短期壓力的緩解　　

6、長期壓力的緩解　

7、企業(yè)壓力管理系統(tǒng)范例　

8、壓力日志范例　　

游戲主題：從A—B


第四篇、情緒管理篇

一、情緒導(dǎo)言

1、什么是EQ？

2、自我情緒認(rèn)知的四個(gè)維度

3、負(fù)面情緒對(duì)生活工作的影響

4、三種常見的情緒態(tài)度

5、穩(wěn)定情緒的四個(gè)要素

二、情緒對(duì)工作、生活的影響

1、樂觀者與悲觀者的心理特征

2、你的EQ有幾分（測(cè)試）

3、人類情緒的由來

4、情緒困擾的三大陷阱

5、情緒的基本特性

三、有效管理情緒

1、控制情緒必備的四種能力

2、不同認(rèn)知渠道所造成的工作壓力

3、不同工作風(fēng)格帶來的人際壓力

四、如何控制情緒--操之在我

1、消除負(fù)面情緒的六種方法---音樂、冥想、換框、幽默、運(yùn)動(dòng)、物理

2、不健康的行為對(duì)情緒的影響

3、幾個(gè)生活中快速減壓小竅門


第五篇、激勵(lì)篇

一、自我激勵(lì)的方法

1、自信的重要性

2、信任練習(xí)

3、信任的三個(gè)核心

4、自我肯定的方法

5、正面的暗示

游戲主題：風(fēng)中勁草

二、激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的方法

1、改變從心開始

2、激勵(lì)的三大陷阱

3、激勵(lì)從欣賞開始

4、贊美的藝術(shù)

5、對(duì)不同的人用不同的激勵(lì)方法

三、激勵(lì)心態(tài)的調(diào)適

1、問題背后的問題

2、激勵(lì)與挑戰(zhàn)的運(yùn)用

3、景響自勵(lì)心境的五個(gè)因素材

4、快樂源泉來自哪里？

5、如何具備成功的特質(zhì)

6、失敗的正面啟示---消除失敗帶來的負(fù)面影響


六、高績效團(tuán)隊(duì)建設(shè)篇

一、團(tuán)隊(duì)解決問題的方法

頭腦風(fēng)暴案例：如何提高銷售業(yè)績？

二、成功團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)

三、不成功團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)

四、高效團(tuán)隊(duì)的十大特點(diǎn)

五、科學(xué)分析建立高績效團(tuán)隊(duì)必備的條件

1、有一個(gè)共同的目標(biāo)；

2、營造一個(gè)良好的工作氣氛；

3、有一個(gè)核心的領(lǐng)導(dǎo)；

4、以優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的方式為團(tuán)隊(duì)服務(wù)；

六、團(tuán)隊(duì)超級(jí)執(zhí)行力訓(xùn)練

1、從羅文把信送給亞加西看什么是執(zhí)行力

2、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行為何不力？

3、如何提升我們的團(tuán)隊(duì)執(zhí)行能力

體驗(yàn)式訓(xùn)練：搶椅子


后：總結(jié)與探討、問答與交流

 

趙浩然老師的其它課程

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　　一、高效主管的七大習(xí)慣　　習(xí)慣一：主動(dòng)積極　　主動(dòng)積極即采取主動(dòng)，為自己過去、現(xiàn)在及未來的行為負(fù)責(zé)，并依據(jù)原則及價(jià)值觀，而非情緒或外在環(huán)境來下決定。主動(dòng)積極的人是改變的催生者，他們揚(yáng)棄被動(dòng)的受害者角色，不怨懟別人，發(fā)揮了人類四項(xiàng)獨(dú)特的稟賦－－自覺、良知、想象力和自主意志，同時(shí)以由內(nèi)而外的方式來創(chuàng)造改變，積極面對(duì)一切。他們選擇創(chuàng)造自己的生命，這也是每個(gè)人基

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營總監(jiān)高級(jí)研修班
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