女性魅力打造

  培訓講師：吳佳佳

講師背景：
吳佳佳老師★中國東方禮儀研究院金牌講師★安徽禮尚往來教育咨詢有限公司合伙人★中國東方禮儀研究院合肥分院副院長★安徽省禮儀文化協(xié)會理事★全國職業(yè)人才認證管理中心禮儀導師★合肥師范學院外聘禮儀導師★中鐵特聘商務禮儀導師★ACIC國際注冊高級禮儀 詳細>>

吳佳佳
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女性魅力打造詳細內容

女性魅力打造

《綻放生命之花》
— 全國女性魅力打造
本課程會將對從職業(yè)素養(yǎng)、服務禮儀、社交技能、儀容儀態(tài)儀表和個人魅力打造與中國傳統(tǒng)禮儀有機結合，通過學習和實操，使大家深入了解并掌握儀態(tài)禮儀、交往技能、個人職業(yè)素養(yǎng)提升和個人魅力氣場修煉藝術。
第一部分：禮儀及基本理念
1、禮儀：禮（尊重）；儀（儀式）。
2、禮儀的概念；
3、禮儀的重要性；
4、禮儀的規(guī)則。
第二部分：個人基本禮儀
1，個人形象對儀容的要求； 面部 化妝 眼睛 嘴唇
2，個人形象對儀表的要求；
表情 舉止 體態(tài)語言 站姿 坐姿 蹲姿 體態(tài)語言禁忌
3、著裝要求；
第三部分：日常交往禮儀
1、入室匯報禮儀
2、手機禮儀；
3、遞送名片禮儀；
4，介紹禮儀
5，握手禮儀
6，引領禮儀
第四部分：語言禮儀
? 1. 規(guī)范用語
? 2. 問候語
? 3. 請托語?
? 4. 致謝語
? 5. 征詢語
? 6. 應答語
? 7. 贊賞語
? 8. 推托語
第五部分：微笑禮儀
? 一. 面部表情? 眼神的運用
??? 1， 注視的部位?
??? 2， 注視的角度?
??? 3，注視的技巧??
??? 4， 注視的時間??
??
? 二. 面部表情? 微笑????
??? 1，笑的種類
??? 2， 微笑的要領
??? 3， 笑容是提升好感度的捷徑
??? 4， 沒有 笑容 就沒有好的人際關系
???
第六部分：個人魅力打造---- ?形體訓練
1、快速練出靈動眼神
2、快速瘦腿、瘦腰！
3、快速練出天鵝般美頸！
4、快速練出芊芊玉手！
5、快速練出三種風格主要走姿
6、快速練出最美站姿
7、快速提升高雅氣質！
一 ，雕塑曼妙身材篇——與身體對話，管理好體重
梳理出美麗的天鵝頸
梳理肩和挺拔的背
讓脊椎處于正確位置
擁有優(yōu)美的手臂線條
改善腰腹部肥胖
練出蜜桃臀，提升臀部
和大象腿說再見
讓腰和腿有力
讓身體挺拔
二，魅力修煉篇——女人味，靜若清池，動若漣漪1.魅力神態(tài)：眼神，表情? 讓你的眉毛表達情感? 讓你的眼睛會說話? 如何讓眼神有魅力? 眼神靈動系列訓練? 杜絕表情紋的笑容訓練? 練出價值百萬的微笑2.提升氣質的秘訣：? 秘訣一：修長纖細美頸? 秘訣二：優(yōu)雅高貴香肩? 秘訣三：纖細柔軟蜂腰? 秘訣四：挺翹蜜桃美臀? 秘訣五：挺拔修長美腿三，做“魅力十足”的女人1.氣質如松-優(yōu)雅站姿? 學會構造視覺上的修長? 站姿與頸肩腰背的關系? 站姿與腿部、手部的關系?? 練出修長挺拔的站姿
2.氣質如竹-得體鞠躬和切身? 優(yōu)雅的鞠躬和切身之腰部姿態(tài)? 優(yōu)雅的鞠躬和切身之頸部姿態(tài)? 優(yōu)雅的鞠躬和切身之眼神表達3.氣質如鐘-優(yōu)雅坐姿 優(yōu)雅的坐姿之頭頸姿態(tài)? 優(yōu)雅的坐姿之肩背姿態(tài)? 優(yōu)雅的坐姿之腰部姿態(tài)? 優(yōu)雅的坐姿之腿部方向? 優(yōu)雅的坐姿之眼神的收放4.氣質如蓮-優(yōu)雅蹲姿? 優(yōu)雅的蹲姿之頭頸姿態(tài)? 優(yōu)雅的蹲姿之肩背姿態(tài)? 優(yōu)雅的蹲姿之腰部姿態(tài)? 優(yōu)雅的蹲姿之腿部方向? 優(yōu)雅的蹲姿之眼神的收放5.氣質如水-柔軟手部? ?女性手部最佳姿態(tài)? ?女性手部語言的魅力? ?生活中場合幾種常用的手姿? ?練出如水般柔軟的手臂、手腕、手指? ?日常揮手和鼓掌的儀態(tài)???6.氣質如風-時尚優(yōu)雅的步態(tài)? ?腰背挺直，步態(tài)才顯得高貴? ?腿部有力量，才能走出輕盈和挺拔? ?腰胯的運用、肩背的配合? ?頸肩的旋律、頭部的配合? ?優(yōu)雅的擺臂方式? ?如何漂亮的亮相、留頭、轉身? ?如何走出時尚輕盈的步態(tài)
?

 

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