趙亞星 老師
- 所在地區(qū)： 廣東 廣州
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：保健養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓請聯(lián)系董老師
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趙亞星老師的內(nèi)訓課程
戶外急救課程（2個課時，1課時=1小時）【課程背景】??"戶外無小事"，任何一個小的問題的發(fā)生，都有可能導致大的事故。尤其是在戶外遇到突發(fā)性的病人或傷者，要根據(jù)不同情況采取相應(yīng)的急救措施(愈快處理效果愈好)，然后想辦法盡快送醫(yī)救治。戶外運動、拓展作為現(xiàn)代人越來越熱衷的一種休閑方式，給現(xiàn)代人的生活增添了不少色彩，然而在戶外活動的同時，也常常忽略戶外運動的危險性，稍不留神可能就造成身體上的傷害?！菊n程收益】?通過搶救生命，幫助學員樹立學員的防傷害意識，培養(yǎng)積極的自救能力，掌握基本急救知識，降低死亡率;防止病情的繼續(xù)惡化;減輕病痛，減少意外傷害，降低傷殘率?！菊n程對象】【培訓用時】2小時；【培訓方式
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急救技能提升【課程背景】??面對越來越多的意外傷害，我們?nèi)绾蚊鎸白跃?？【課程收益】?通過各種家庭常見意外傷害的介紹、幫助學員了解常見家庭意外傷害的表現(xiàn)形式及危害，樹立學員的防傷害意識，培養(yǎng)積極的自救能力?！菊n程對象】中移動廣西公司所有職員【培訓用時】1天；【培訓方式】案例分析、短片觀看、示范指導及模擬演練【課程大綱】第一模塊：心臟驟停的急救及培訓第二模塊：家庭急救知識第三模塊：急性中風防治第四模塊：心絞痛自救及防治第五模塊：氣道梗阻的自救【展開如下】第一模塊：心臟驟停的急救及培訓????心臟驟停的表現(xiàn)??提高心臟驟停的五個生存鏈??心臟驟停的自救步驟??指導心臟驟停的自救演練第二模塊：家庭急
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女性養(yǎng)生和疾病預防???女人養(yǎng)生讓自己變得更加健康和美麗，許多女人都懂得需要在忙碌之余通過各種方式保養(yǎng)自己，但是行動起來的時候我們卻常常容易走上錯誤的道路。女人想要養(yǎng)生，第一件事就是從養(yǎng)血補血開始，血色好了，女性的健康才有的談起?！ D女以血為用，因為女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。正如《靈樞．五音五味篇》說：“婦女之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也?！彼裕责B(yǎng)生首先應(yīng)重視保養(yǎng)氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發(fā)枯肢麻、經(jīng)血量少、經(jīng)期延遲、
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養(yǎng)生與保健課程【課程背景】??現(xiàn)代職場精英因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響，健康已經(jīng)早早亮起了紅燈，身心亞健康的程度都很不樂觀。很多職場精英們其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康，但是不愿改變，認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例，把各種亞健康的長遠的危害講清楚，激發(fā)大家改變不良的生活習慣，有能力調(diào)節(jié)壓力，同時堅持把身上已經(jīng)有的亞健康調(diào)理好?！菊n程收益】?通過課程幫助學員了解亞健康的危害，同時教會學員保健常識?！菊n程對象】【培訓用時】1天；【培訓方式】案例分析、短片觀看、示范指導及模擬演練【課程大綱】第一模塊：平衡之道 養(yǎng)生之機第二模塊：體質(zhì)辨識及飲食調(diào)護第三
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平衡之道 養(yǎng)生之機 （主講趙亞星）【課程背景】《廣韻》：平者，正也。平衡：衡器兩端承受的重量相等，兩物齊平如衡養(yǎng)生：也稱“攝生”、“道生”，即保養(yǎng)生命的意思，其目的是為了身體健康，延緩人體衰老，延長人類壽命。【課程收益】 了解健康養(yǎng)生知識；并運用在日常生活中。【課程對象】【培訓用時】1天；【培訓方式】案例分析、短片觀看、示范指導及模擬演練引言：什么才是真正的健康？是身體健康、精力充沛？是起色還、身體好？是心情佳、與人和諧相處？【課程大綱】第一模塊：健康????身軀健康??心理健康??社會適應(yīng)良好??道德健康??世界衛(wèi)生組織提出的健