員工陽光心態(tài)培訓(xùn)課程 ――如何才能做到陽光心態(tài)   01.01

　　培訓(xùn)內(nèi)容：（一天）　　練習(xí)：體驗陽光心態(tài)和技巧　　什么是痛苦和壓力？　　情緒壓力對你意味著什么？　　情緒壓力與人的身心健康　　情緒壓力的ABC理論　　理解痛苦壓力的公式　　情緒壓力分析表　　案例：老太太　　情緒壓力的根源　　3個必須　　5個荒誕聯(lián)結(jié)　　11個非理性信念　　10錯誤思維　　練習(xí)：應(yīng)用情緒壓力分析表　　決定陽光心態(tài)的一些重要因素　　人生觀、價

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提升中高層領(lǐng)導(dǎo)力   01.01

　　時間單元主題內(nèi)容　　天上午探索自己，連接內(nèi)在資源和優(yōu)勢活動目的：人往往會高估自己，也會低估自己，這兩者都會成為自己前進的阻礙。本主題設(shè)計在于活動促進自己客觀地認識自己、了解自己，為自己的人生定位，只有這樣我們的力量才能有方向?！　〗㈥P(guān)系　　探索自己，連接內(nèi)在資源和優(yōu)勢　　第二人生的重要概念——自我界線活動目的：人都知道自我，但很少有人能把自我說清楚，這

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職場情緒壓力管理   01.01

日期單元課程內(nèi)容天上午部分壓力管理課程的理念任何課程都有它的哲學(xué)理念和理論背景，闡明這些可以幫助學(xué)員了解課程內(nèi)容的前因后果，使學(xué)員更好地理解課程所表達的實質(zhì)，以便于學(xué)員做出更好的選擇。短講：課程的理念人的成長模式、人格、心理地位、應(yīng)對姿態(tài)、參考架構(gòu)、ABC思維模式、經(jīng)驗的層次、天氣報告。第二部分了解壓力和壓力的反應(yīng)每個人都知道壓力，但每個人對壓力的理解都不盡

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溝通從心開始   01.01

日期主題內(nèi)容天上午影響溝通的重要概念活動目的：人人都知道溝通的重要性，但很少有人知道真正影響人溝通效能的心理因素是什么？所以?？吹綄W(xué)習(xí)了很多溝通技術(shù)技巧，但仍然無法達到有效溝通。本單元短講，讓你認識影響溝通的重要心理因素：人生觀、價值觀和信念心理地位（我好你也好）參考架構(gòu)（成長的經(jīng)驗）理性思維模式（ABC理論）身體姿勢如何影響溝通？活動目的：我們不可能總是處

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領(lǐng)袖心智工作坊情商訓(xùn)練   01.01

為期兩天，涵蓋探索了解自我、連接優(yōu)勢和資源、掌控自我、調(diào)整心態(tài)、掌握人際技能、學(xué)習(xí)有效壓力應(yīng)對、討論目標和方法、探討解決問題新思路。時間單元主題內(nèi)容天上午建立關(guān)系，客觀地認識自己活動目標：人人都知道人生的終極目標是幸福健康，但不是所有人都能擁有幸福健康。人都知道自己要去哪里，但卻不知道自己在哪里，沒有著力點，有力使不上。人往往會高估自己，也會低估自己，這兩者

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如何才能做到陽光心態(tài)   01.01

練習(xí)：體驗陽光心態(tài)和技巧什么是痛苦和壓力？情緒壓力對你意味著什么？情緒壓力與人的身心健康情緒壓力的ABC理論理解痛苦壓力的公式情緒壓力分析表案例：老太太情緒壓力的根源3個必須5個荒誕聯(lián)結(jié)11個非理性信念1錯誤思維練習(xí)：應(yīng)用情緒壓力分析表決定陽光心態(tài)的一些重要因素人生觀、價值觀、信念和態(tài)度人格模型社會互動模型成長模式與等級模式（對人、對事、對關(guān)系、對改變的看法

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