《《九型人格、催眠清理改善 》2天

優(yōu)雅睿智 內(nèi)外兼修
《九型人格、催眠清理改善》


課程需求：
企事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)，每個人都有天生的九種性格區(qū)別，所謂的“秉性難移”，成為人際沖突
、自己身心出現(xiàn)問題的核心原因之一，“內(nèi)在性格”的改善，是改善所有“外在沖突“的最
根本的起點；

領(lǐng)導(dǎo)們，上班要經(jīng)歷崗位責(zé)任重大的壓力、工作快節(jié)奏高效率的壓力、不時應(yīng)變突發(fā)狀
況等壓力；
同時身為夫妻、父母和子女，下班后還要經(jīng)歷家庭關(guān)系中的紛繁事務(wù)、情緒糾結(jié)煩躁的
困擾，
這些都使多數(shù)管理者，內(nèi)心長期處在緊張、焦慮、擔(dān)心、郁悶、憤怒等情緒中，但是大
多數(shù)人都不會“正確化解負(fù)面情緒和負(fù)面信念”；

“負(fù)面情緒和信念”的能量，日積月累的結(jié)果，
對個人而言，導(dǎo)致身體亞健康、人際關(guān)系易怒沖突、或消極惰怠，直接影響自己的工作
收入、家庭幸福、社交評價；
對企事業(yè)單位而言，管理者與員工負(fù)面情緒的累積和惡性循環(huán)，造成上下級互生抱怨、
增加管理的難度、骨干流失等損失；

課程收益：
本次系列課程，幫助管理者切實學(xué)會:
1
深度認(rèn)知自己和主要親友同事的不同性格特征、形成原因，沖突原因、性格改善的方法


2成為自己“情緒的主人”：
在需要的時候，迅速引導(dǎo)自己從壞情緒，回到“平靜智慧”的良好理智狀態(tài)；
3 學(xué)會自我清理“情緒和事情”各種不順心背后的主要障礙

課程特色：
1全程輕松愉快新奇的“體驗式練習(xí)”，方法和效果為主，理論為輔
2學(xué)習(xí)過程無需筆記，課程練習(xí)的過程，就是身心減壓的美好過程，；

課程時長：2天（每天6-7小時）
課程內(nèi)容：
第一天上午 九型人格 認(rèn)知自我


一 情境互動：

1凡事發(fā)生，“你總是首先在乎、計較什么？”

2 分享彼此的匿名記錄，感受到他人和自己不一樣的內(nèi)在世界



二 秉性難移：九種性格天生的差異，頗具強(qiáng)迫性，貌似不由自主、難以改善



三 互動：為自己和重要人際對號入座，認(rèn)出他的性格類型，深度了解人

1） 了解九類人不同的深層價值觀、最深渴望、最深恐懼、慣性思維；

2） 了解九類人不同的性格的天賦優(yōu)勢、劣勢與盲點、

3） 了解九類人不同的優(yōu)勢職業(yè)范圍、劣勢職業(yè)范圍、

4） 了解九類人不同的他常見情緒反應(yīng)、爆發(fā)模式、

5） 了解九類人不同的行為習(xí)慣、衣著言行特征；

6） 了解屬于九種主人格的名人、趣事




下午 九型人格轉(zhuǎn)化 催眠情緒處理



一 了解九種性格的核心障礙：信念偏執(zhí)、情緒慣性

1）1號完美主義

首先在乎“對錯”、糾錯、關(guān)注原則和事件：情緒慣性：不滿、憤怒

2）2號助人型

首先在乎“被人喜歡”、助人討好、關(guān)注人情世故；情緒：驕傲、委屈

3）3號目標(biāo)型

首先在乎“達(dá)成自我目標(biāo)”，受到贊賞，關(guān)注結(jié)果：情緒：空虛、欺騙

4）4號藝術(shù)家型

首先在乎“獨特的個人感受”，關(guān)注美與品位；情緒：抑郁、嫉妒

5）5號科學(xué)家型

首先在乎“真相與規(guī)律”，旁觀研究，關(guān)注客觀事實；情緒，吝嗇，貪婪，

6）6號忠誠者

首先在乎“安全”，防微杜漸，關(guān)注風(fēng)險預(yù)知和防范；情緒，害怕，焦慮

7）7號快樂者

首先在乎“快樂”，關(guān)注豐富的快樂體驗；情緒：貪多，逃避，

8）8號領(lǐng)袖型

首先在乎“權(quán)力”，關(guān)注控制和力量；情緒：沖動、憤怒

9）9號和平者

首先在乎人際關(guān)系和睦，關(guān)注避免發(fā)生沖突；情緒：惰怠，麻木，

二 催眠：潛意識是“信念和情緒”改善的源頭

1 了解“催眠”的工作原理：

1） “意識”與“潛意識”的關(guān)系

2） “潛意識”掌管人生的：所有記憶、情感、信念、身體、實現(xiàn)、改變；

3）了解你的潛意識具有神奇的力量：學(xué)員“鋼板催眠”示范




2 學(xué)會“自我催眠”

1）情緒的產(chǎn)生和消除，都發(fā)生在“潛意識”里

2）集體催眠：學(xué)員學(xué)會“快速自我催眠”，修復(fù)和自己潛意識的關(guān)系

3）練習(xí)與自己的潛意識對話：簡快潛意識溝通法


第二天上午 負(fù)面情緒與信念 徹底清理技術(shù)

一 情緒與壓力的真相

1 “壓力”的真正來源：

壓力并非來自外在事件，而是來自事件引發(fā)的“負(fù)面情緒無法徹底消除”

2 “情緒”是潛意識對意識溝通的方式，是“能量與內(nèi)容”的結(jié)合體




二 “情緒與壓力”無法消散的原因：

人們最常用、但低效的情緒處理模式。

1 逃避

2 壓抑

1和2導(dǎo)致：抑郁、焦慮、莫名無力、身心疲勞、消極惰怠......

3 宣泄：

體現(xiàn)為：情緒失控爆發(fā)、吵架、哭泣、煩躁、攻擊、打架等……

4 但問題是，這三種方式都不能徹底清除負(fù)面情緒，

迅速帶你恢復(fù)“無條件的平靜安寧” ！




三 快速徹底化解負(fù)面情緒的方法：




第一步：“我覺察”：內(nèi)感覺、外覺察的喚醒練習(xí)




第二步：“我允許、我接納”的練習(xí)




第三步： “向內(nèi)觀”和“從外觀”

1 向內(nèi)觀（SEE）技術(shù)練習(xí)：

用學(xué)員自身一件真實的負(fù)情緒為目標(biāo)，體驗學(xué)習(xí)SEE技術(shù)，

快速化解“導(dǎo)致身體不適”的負(fù)面情緒

學(xué)會化解：抑郁和焦慮、恐懼和難過、失望、憤怒和挫敗感




第二天下午

2 從外觀（CORE）技術(shù)練習(xí)：

用學(xué)員自身又一件真實的負(fù)情緒為目標(biāo)，體驗學(xué)習(xí)CORE技術(shù)，

快速化解“困在其中無處逃脫”的：傷心、悲痛、怨恨等




第四步：“負(fù)面情緒與信念”同步清理的四句箴言，現(xiàn)場應(yīng)用

1 了解“限制性信念”與“創(chuàng)造性信念”的不同表現(xiàn)與結(jié)果

2 檢查你潛意識中的重要信念（程序）：是創(chuàng)造性的，還是限制性的？

1） 關(guān)于“自我價值”的系列信念、程序

2）關(guān)于“健康美麗”的系列信念、程序

3）關(guān)于“婚姻”的系列信念、程序

4）關(guān)于“金錢”的系列信念、程序

5）關(guān)于“地位”的系列信念、程序

6）關(guān)于“子女”的系列信念、程序

3 清理的原理

4 清理的流程

5現(xiàn)場化解：自己目前最想解決的難題背后的“限制性信念和情緒”




四 現(xiàn)場去除人類三大幸福障礙：依賴、強(qiáng)迫、麻木

1 互動：“我期待你”---覺察自我卓越性---引發(fā)“停止依賴，接納與尊重”

2互動：“我是對的”---能量搶奪大戰(zhàn) --引發(fā)“停止強(qiáng)迫，回歸自己”




五 案例分享、學(xué)員答疑










課程要求：

1 學(xué)員穿舒適寬松的服裝，女士最好穿褲子、平底鞋

2 教室里學(xué)員橫排就坐，不必分組

3 教室調(diào)試好電腦、投影、手持話筒、或耳麥

4 講臺不放講桌，

5 講臺放三張椅子：

做鋼板催眠使用的椅子要求：四腳落地、無滑輪，靠背頂端水平、無隆起弧

度，靠背最好是軟包裝有一定厚度。

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