正確了解并管理好自己的情緒
正確了解并管理好自己的情緒詳細(xì)內(nèi)容
正確了解并管理好自己的情緒
正確了解并管理好自己的情緒
第一節(jié):什么是情緒
1.情緒的定義
2.情緒的表現(xiàn)
3.人類行為受兩種情緒影響
第二節(jié):三個情緒的來源
1.情緒的三大核心根源
第三節(jié):六個容易產(chǎn)生情緒的觀念
情緒產(chǎn)生的六大觀念
第四節(jié):如何管理好自己的情緒
1.面對情緒時常見的兩種心態(tài)
2.管理情緒的三個方法
3.管理情緒的兩個核心關(guān)鍵
4.如何看待你我他的情緒
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