逆齡女子養(yǎng)生養(yǎng)心經（品牌課程）

  培訓講師：黃莉芙

講師背景：
黃莉芙中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家核心課程：《黃帝內經和養(yǎng)生智慧》《職場人士亞健康調理》《從頭到腳養(yǎng)生之道-告別職場病》《逆齡女子的養(yǎng)生養(yǎng)心經》《四季飲食和經絡養(yǎng)生》《職場減壓和養(yǎng)生》核心優(yōu)勢：集中醫(yī)養(yǎng)生、心理調養(yǎng)為一體身心健康管理專家【核心身份】 詳細>>

黃莉芙
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逆齡女子養(yǎng)生養(yǎng)心經（品牌課程）詳細內容

逆齡女子養(yǎng)生養(yǎng)心經（品牌課程）

逆齡女子的養(yǎng)生養(yǎng)心經
——中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙老師

聰明女人，就是懂得愛護自己的女人。不僅要讓自己的生活有品質，還要懂得投資養(yǎng)生
、投資美麗。一個女人保養(yǎng)和不保養(yǎng)的差別實在太大了，一眼就能看出來。而且不管是
什么年齡，受過多少心理或者身體上的創(chuàng)傷，或者天生體質虛弱，只要你下足了功夫，
方法得當，立刻就能收到回報。投資養(yǎng)生、投資美麗就是將自己的幸福延長、更歡喜快
樂。你是一個聰明女人嗎？
課程大綱：
心乃君主之官。
1、心臟是否健康的小測試。
2、遠離心悸胸悶的反射小穴位。?
3、養(yǎng)心舒心的飲食療法。?
4、您的麻筋還有感覺嗎？
5、沐足養(yǎng)心養(yǎng)顏泡腳秘方。
二、脾乃倉廩之官。?
1、脾胃是否健康的小測試
2、健脾養(yǎng)脾飲食療法
3、健康減肥排毒?實用療法
4、女性大姨媽各種問題的秘方。
5、手腳冰涼臉色蒼白的補血方
三、肺乃相輔之官。?
1、肺部是否健康的小測試
2、用植物抗生素來清除肺部的毒素
養(yǎng)肺潤肺的食療方案?
4、讓女性皮膚水潤光潔的秘方?
5、潤肺排肺毒的養(yǎng)生操。
肝乃將軍之官。
1、肝部是否健康的小測試
2、讓您疏肝解郁的飲食療法
3、讓您消除色斑的秘方?
4、從大猩猩身上學到的舒肝秘訣
5、?給郁悶女性的不氣歌
五、?腎乃封藏之本
1、腎是否健康的小測試
2、腎陰虛和腎陽虛不同食補方法。
3、艾灸補腎的反射穴位
4、減輕更年期癥狀的秘方
5、補養(yǎng)腎氣的泡腳秘方

此次培訓將告訴您更為有用的養(yǎng)生技巧，讓您在最短時間內領悟從頭到腳健康美麗的真
諦，讓您的身心更健康愉悅！更美麗！


 

黃莉芙老師的其它課程

《女性職場慢性病防治和調理》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙課程背景：職場女性很不容易，亞健康的現象嚴重。最常見的就是頭痛、失眠、和月經不調等癥狀，這些職場病只是表象，發(fā)病原因和心肝脾肺腎五臟的失調有關。課程收益：職場慢性病食療和經絡的保健法遠離疾病，逆轉亞健康打造健康陽光自信的人生課時設置：線上1小時授課流程：一、職場最常見之頭痛篇的調理A、反射療法B、飲食療

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免疫力提升之道—秋季養(yǎng)生從肺開始講師：黃莉芙時長：2小時秋季是收獲的季節(jié)，氣候干燥。潤肺是秋季養(yǎng)生的關鍵秋季養(yǎng)肺開場：黃老師獨特的養(yǎng)生方法論一、肺有怎樣的功能呢？二、怎樣發(fā)現肺有問題呢？三、秋季如何養(yǎng)肺呢？1、肺部亞健康的表現2、排肺毒的七大方法四、各個節(jié)氣的食療和經絡操1、初秋的食譜和經絡操2、仲秋的食譜和經絡操3、末秋的食譜和經絡操五、黃老師自己感冒簡易

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《職場人士的養(yǎng)生智慧》—中醫(yī)養(yǎng)生心理調養(yǎng)專家黃莉芙現在的白領成天忙于工作，亞健康的現象嚴重。黃莉芙老師依據“不治已病治未病”的理念，通過現場辨別亞健康的三個測試和十大信號，通過食療、穴位按摩和養(yǎng)生操的方法真正幫助大家遠離疾病，逆轉亞健康狀態(tài)。黃老師把自己的養(yǎng)生方法論融入課程中，從身體和心理兩個角度為你導航，讓你在最短時間內領悟五臟養(yǎng)生的真諦。課程內容詳實，講

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體質養(yǎng)生和睡眠運動養(yǎng)生講師：黃莉芙時間：6小時課程背景：隨著現代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補?？墒怯械娜顺粤巳藚⒖偵匣?，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，夏天還穿著長衣長褲，有的人很怕熱，秋天還要開冷空調。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質不同造成的。本次課程通過結構型知識介紹、典型案例分

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頸椎病、腰椎骨關節(jié)病的中醫(yī)保健和防治講師：黃莉芙時長：2小時頸椎病、腰椎骨關節(jié)病的發(fā)病年齡已經從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業(yè)病，更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位,更是心腦血管的必經之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴重。黃老師用自己養(yǎng)生方法論開篇，講授頸椎腰椎得病的原因，從中醫(yī)角度告訴大家食療穴位按

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