黃帝內經與中醫(yī)養(yǎng)生—胡水木

  培訓講師:胡水木

講師背景:
講師簡介——胡水木胡水木(華清居士),現代國學易學應用專家管理創(chuàng)新專家傳統心智模式研究專家“五行戰(zhàn)略決策”、“64卦領導力”倡導者“儒商學教父”潘亞暾教授親傳弟子之一。提出“天道、地道、人道”的“和”文化模型,完美結合周易、中醫(yī)、儒釋道等傳 詳細>>

胡水木
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黃帝內經與中醫(yī)養(yǎng)生—胡水木詳細內容

黃帝內經與中醫(yī)養(yǎng)生—胡水木
黃帝內經與中醫(yī)養(yǎng)生胡水木

課程特點:
1、體驗性;
2、互動性;
3、趣味性;
4、實用性;

課時:3-6小時

課程大綱

一、《黃帝內經》的中醫(yī)養(yǎng)生智慧
1、《黃帝內經》簡介;
2、《易經》與《黃帝內經》的淵源;
3、中醫(yī)對健康概念的闡述;
4、中醫(yī)養(yǎng)生與儒釋道三教養(yǎng)生的淵源;
5、中醫(yī)的八種“體質”類型與養(yǎng)生方法;
6、“元氣”對于健康的重要性;
7、中醫(yī)養(yǎng)生智慧——醫(yī)理三原則;
①“上工治未病,下工治已病”——預防
②“有胃氣則生,無胃氣則死”——生命力
③“正氣存內,邪不可干”——免疫力

二,《黃帝內經》的中醫(yī)養(yǎng)生方法
1、養(yǎng)生原理——“氣”;
①元氣
②宗氣
③營氣
④衛(wèi)氣
2、養(yǎng)生原理——“血”;
①陰陽互根
②補氣養(yǎng)血
③“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”
3、養(yǎng)生原理——經絡;
①經脈是“氣”的運行通道
②氣功與養(yǎng)生奧秘
③經絡試驗——針刺麻醉
④腎經和脾經的獨特重要性
4、時辰與12正經養(yǎng)生
①子丑時養(yǎng)膽經肝經
②寅卯時養(yǎng)肺經大腸經
③辰巳時養(yǎng)胃經脾經
④午未時養(yǎng)心經小腸經
⑤申酉時養(yǎng)膀胱經腎經
⑥戌亥時養(yǎng)心包經三焦經
5、日常必備的養(yǎng)生材料
①生姜
②粗鹽
③艾條

三,《黃帝內經》中的疾病預防
1、基因遺傳與疾病的關系;
2、通過掌紋預測疾??;
3、通過“望聞問切”診斷疾病;
4、現場學習日常經絡按摩;
①合谷穴
②內關穴
③足三里穴

四,《黃帝內經》中的五行養(yǎng)生
1、《西游記》人物五行人格分析;
2、現場測試自己的五行人格(五行記分卡);
3、通過五行人格養(yǎng)生;
①春夏秋冬四季養(yǎng)生
②甘辛咸酸苦“五味”養(yǎng)生
③維生素ABCDE的“五色”養(yǎng)生
4、通過五行人格養(yǎng)心;
①怒喜思悲恐“五情”的危害;
②如何通過怒喜思悲恐“五情”調節(jié)情緒;
③如何通過人脈交際的五行方法調節(jié)情緒;

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