《優(yōu)雅氣質(zhì)女性修煉技巧》
《優(yōu)雅氣質(zhì)女性修煉技巧》詳細(xì)內(nèi)容
《優(yōu)雅氣質(zhì)女性修煉技巧》
優(yōu)雅氣質(zhì)女性修煉技巧
課程背景：
擁有空姐般精致的面容、趙雅芝般優(yōu)雅得體的儀態(tài)、蘭花般內(nèi)在高雅的氣質(zhì)、玫瑰般
魅力四射的熱情是所有女性的期望。而如何成為一位優(yōu)雅得體、魅力四射的女性，成為
多數(shù)成功女性心中的努力的方向和目標(biāo)。
優(yōu)雅的女人，她們的美是美到骨子里頭，你可以選擇做一位美麗優(yōu)雅的女性，你也可
以選擇老了也優(yōu)雅大方。我們應(yīng)該向優(yōu)雅致敬，靠攏。
但是，現(xiàn)實(shí)是往往有很多女性苦于不知如何才能修煉成一名充滿魅力的女性，不知什
么樣的妝容適合自己、不知如何擁有一身好的身段、不知如何搭配服飾才能更顯魅力等
等，導(dǎo)致了很多女性無法打破一層自身不滿意的隱形軀殼，從而被迫的在壓抑的軀殼之
內(nèi)生活。
本課程專為職業(yè)女性設(shè)計，解決以上困惑，讓女性更加自信、優(yōu)雅，打破隱形軀殼的束
縛，重現(xiàn)新生。
本課程細(xì)致、具體地告訴你，該如何去著手改變，讓你從心靈開始、從身段開始、從
服飾搭配開始…讓你變身優(yōu)雅女性，優(yōu)雅地活著，優(yōu)雅的老去。
課程風(fēng)格：
■ 親和力強(qiáng)，重實(shí)操，廣受學(xué)員喜愛。
■
老師成功培養(yǎng)優(yōu)雅的禮儀講師超過數(shù)百人次，有多年培養(yǎng)優(yōu)雅女性的培訓(xùn)經(jīng)驗。深入淺
出、現(xiàn)場針對性指導(dǎo)，使學(xué)員喚起女性心理和生理上的潛在活力，增強(qiáng)自信心，增加魅
力。
第一講：內(nèi)在美——重新發(fā)掘自我
一、品味修養(yǎng)——優(yōu)雅的定義
1．優(yōu)雅含義
案例分析、學(xué)員互動
二、優(yōu)雅的你需要——活力心態(tài)
1．愛自己
2．讓自己浪漫美好
3．讓自己淡然柔美
三、魅力女神高情商藝術(shù)
1．心態(tài)好——幸福一輩子
2．喚醒優(yōu)雅、喚醒魅力
四、自我形象認(rèn)知
案例分享
1．過去的我
--不重要
女人分為：女仆、女人、女王、女神，你是哪種？
2．現(xiàn)在的我--改變
3．以后的我--期待
老師和學(xué)員互動，使學(xué)員想要改變自己的思想發(fā)生質(zhì)的改變
第二講：優(yōu)雅儀態(tài)、氣質(zhì)氣場塑造
一、優(yōu)雅身段塑造
1．優(yōu)雅的首
2．高貴的脖
3．氣質(zhì)的肩
4．魅力s曲線
5．一舉手一投足
6．自信微笑練習(xí)
實(shí)操練習(xí)：由老師現(xiàn)場指導(dǎo)學(xué)員實(shí)操練習(xí)身姿
二、優(yōu)雅儀態(tài)塑造
1．優(yōu)雅站姿
1）站姿的規(guī)范
理論講解+實(shí)操訓(xùn)練
實(shí)操練習(xí)：站姿中面部表情訓(xùn)練
2．得體坐姿
1）坐姿的規(guī)范
理論講解+實(shí)操訓(xùn)練
實(shí)操練習(xí)：坐姿中面部表情訓(xùn)練
3．高雅行姿
1）行姿的規(guī)范
理論講解+實(shí)操訓(xùn)練
實(shí)操練習(xí)：行姿中面部表情訓(xùn)練
4．儒雅蹲姿
1）蹲姿的規(guī)范
理論講解+實(shí)操訓(xùn)練
實(shí)操練習(xí)：蹲姿中面部表情訓(xùn)練
第三講：重新定向自我穿衣風(fēng)格——解放衣柜，解放自我
一、清晰認(rèn)識自我穿衣風(fēng)格屬性
1．知性型
2．浪漫型
3．干練型
4．精致型
5．帥氣型
6．什么樣的著裝風(fēng)格可以HOLD住各種場合
二、要有獨(dú)特風(fēng)格，先解放衣柜
1．衣柜“斷舍離”原則
2．衣柜必備十件衣服
3．鞋柜必備五雙品質(zhì)鞋
4．配飾柜必須三件首飾
5．手提包必備兩款式
6．絲巾必備款式
三、要想解放自我束縛，先解放思想枷鎖
1．思想“斷舍離”原則
2．張開思想的雙臂，接受國際搭配潮流理念
3．扔、扔、扔--扔掉束縛，扔掉惶恐，扔掉庸俗
第四講：最國際搭配技巧——做精致優(yōu)雅的氣質(zhì)女人
一、國際潮流搭配技巧——讓你與國際接軌
1．時時刻刻，穿得對比穿什么更重要
2．睡衣也講究
3．對時尚潮流了如指掌
4．內(nèi)衣選擇與搭配
5．顏色挑選與搭配
二、配飾搭配技巧——讓你更有魅力
1．絲巾折疊方法及運(yùn)用技巧
2．香水和服飾搭配技巧
3．手提包搭配技巧
三、其他單品搭配——讓你精致到細(xì)節(jié)
1．胸針選擇技巧
2．首飾搭配技巧
3．鞋的選擇技巧
4．口紅與服飾搭配技巧
總結(jié)、回顧、感悟交流
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