和諧家庭關系——高質量的陪伴和溝通

《和諧家庭關系--高質量的陪伴和溝通》
分享者——郭瑞卿
【課程背景】
每一個進入婚姻的人，其實都渴望擁有和諧有愛的親密關系以及家庭關系?？缮畈]有辦法就那么如你所愿，要擁有幸福美滿的婚姻家庭，身處其中的人，都必須學習為自己言行負起責任才可以。
作為一名心理咨詢師，聽過太多不幸福的故事，看過太多在關系中彼此折磨的案例，縱觀那些不幸福的家庭和夫妻，究其原因，愛和溝通。愛是一種感覺的，它是通過語言和行為，讓我們感受到最真實的存在，一味索取不去付出是大忌。溝通，是婚姻的潤滑劑，懂得自我反思，有共情力的溝通，是一個人最大的修行，也是婚姻中的大福報。
作為一名心理咨詢師，見過很多所謂的問題兒童，孩子的問題一定是家庭問題的投射，父母的生活方式、表達方式，交友方式直接影戲孩子的一生。如何讓陪伴變得有質量？這是我們家長需要掌握的技巧。
本課程以發(fā)展心理學和親密關系為依據，通過案例探討，情境模擬，換位思考，讓家長朋友們學會如何愛，如何表達愛，如何高質量的培訓。
【課程收益】
人的天性是友善的，暴力的方式是后天習得的。課程以溝通中常見問題為出發(fā)點，從觀察、感受、需求、請求、目的五個方面來分享與訓練，案例與“情緒卡”并用，使學員“習得”非暴力溝通的精髓；
體驗式團體游戲，OH卡團體繪畫與培訓的結合，在互動中更好了解自己和他人；
他人事件—自我覺察—原理知識—練習總結—學以致用”，這是我們的課程邏輯；
郭氏拆書法，讓大家愛上閱讀，提升思維力。
【課程特色】有趣，團體互動；有料，學之能用；投入，案例精彩
【課程對象】想提升溝通技巧，更好了解自我的人群
【課程時間】6 小時
【課程大綱】
游戲導入：團體繪畫
1、用一幅畫展示一家三口關系
2、熊孩子VS熊家長
他人的故事是一面鏡子
視頻：pa'pi醬排序你是否認同？
討論一：情感控制型母親——朱辰雨媽媽
討論二:《少年的你》校園凌辱你怎么看？
討論三：性別教育幾歲開始？
討論四：0-3歲高質量陪伴——決定孩子一生依戀關系
好的婚姻是一切的前提
所謂三觀不合，是真的不合嗎？
溝通是婚姻的潤滑劑
非暴力溝通——讓家庭有愛
背景和淵源：馬歇爾·盧森堡博士NVC
非暴力溝通四要素
觀察—我們此刻觀察到什么，只說出當下所做的事情。清楚表達，不判斷或評估。
感受——坦誠表達感受，受傷、害怕、喜悅、開心、氣憤等。
需要——說出哪些需要（價值或愿望等）導致那樣的感受。
請求——明確說明具體的改善的請求。
案例分享
學會共情
空椅子技術——父子換位思考共情訓練
讓爭吵變助力
爭論VS爭執(zhí)VS爭吵
情境案例分享：有趣的爭吵
讓細節(jié)表達愛
把睡前聊天，變成你們的習慣
關掉手機，耐心傾聽
一起解決生活中的問題
注重生活的儀式感
我需要你的關鍵時，你都在
孩子關鍵期陪伴
320675984250—3歲 安全型依戀
3—6歲，性格和性別
6—12歲，學習習慣養(yǎng)成
12—18歲，引導世界觀
科學引導：BBC紀錄片
案例分享：不同年齡的孩子
五、總結與展望
OIRD總結與復盤
現場答疑

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