生命的品質(zhì)—安頓內(nèi)在

  培訓(xùn)講師：王沛

講師背景：
王沛老師—私人情緒專家、一個(gè)充滿靈性的心靈分享者專家介紹：l國(guó)家二級(jí)心理咨詢師lIT背景，10年商業(yè)銀行管理經(jīng)驗(yàn)l10年心理學(xué)學(xué)習(xí)及督導(dǎo)l心理學(xué)碩士、復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)博士l企業(yè)員工幸福力管理專家l企業(yè)培訓(xùn)情緒壓力管理講師金融行業(yè)職業(yè)運(yùn)用、心理學(xué) 詳細(xì)>>

王沛
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生命的品質(zhì)—安頓內(nèi)在詳細(xì)內(nèi)容

生命的品質(zhì)—安頓內(nèi)在
課程簡(jiǎn)介：
雞蛋孵出小雞要21天，一個(gè)新的行為模式與思維模式的養(yǎng)成至少需要21天才能得到固話。
我關(guān)注的不知讓你“知道”，而是成為。如果你希望活出身心合一、能量平衡的自己，那么來(lái)回歸源頭，重塑生命，活出愛(ài)、喜悅、自在、平和的生命狀態(tài)。 

課程對(duì)象：
熱愛(ài)身心靈成長(zhǎng)的生命探索者、追求卓越的領(lǐng)導(dǎo)者
1）      希望提升生命品質(zhì)，綻放生命活力的伙伴
2）      希望活出豐盛的生命狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)輕而易舉的富足
3）      希望掌握簡(jiǎn)明的身心能量平衡的方法，回歸生活，落地生根
4）      希望提高意識(shí)頻率，走出人生困境，創(chuàng)造圓滿人生
5）      ……
 

課程收益：
**個(gè)人能量的梳理，讓我們與生命源頭產(chǎn)生緊密連接，圍繞健康、財(cái)富、關(guān)系三個(gè)角度，理清自己，清理能量，喚醒生命動(dòng)力，整合生命創(chuàng)造的能量，從而找到一條身心能量平衡的道路，活出愛(ài)、喜悅、自在、平和的生命狀態(tài)……
 

課程大綱/要點(diǎn)：
1）      嘗試用空性的法則去看，至少給自己一個(gè)獨(dú)立的時(shí)間空間，環(huán)顧四周。當(dāng)目光所及之處，試著用這些句子套用你目光所及之處物上，不要有分別心，如：這個(gè)桌子不具備任何意義……
2）      滿分10分，你給自己目前的財(cái)富、關(guān)系、健康打多少分？為什么？
3）      用空性的法則去看、去聽(tīng)、去感受，隨時(shí)可以進(jìn)行，當(dāng)目光所及及所聽(tīng)之處，或者有感覺(jué)升起的時(shí)候，用這些句子：
          i.這朵花不具備任何意義/這棵樹(shù)不具備任何意義
          ii.我所看到的、聽(tīng)到的不具備任何意義，是我對(duì)其賦予了意義，我對(duì)所看到的，所聽(tīng)到的，所感受到的并不一定都了解……
4）      與你親近的人目光對(duì)視，然后寫下這個(gè)過(guò)程當(dāng)中的感受與體會(huì)
5）      擴(kuò)大意識(shí)空間的；你通常是如何評(píng)價(jià)金錢的？金錢對(duì)你而言意味著什么？你通常對(duì)金錢的態(tài)度和感受是什么？在日常生活中，你掙錢、花錢的具體方法是什么？有什么行為特點(diǎn)？
6）      針對(duì)5中提到的作業(yè)，哪些模式有助于你，哪些有障礙？為什么？
7）      你對(duì)待財(cái)富是問(wèn)題意識(shí)還是創(chuàng)造意識(shí)呢？
8）      給金錢寫一封信
9）      如何在日常生活里愛(ài)金錢，寫下具體可以落地的行動(dòng)。要求：只寫做的行動(dòng)，關(guān)于你自己可以做的，而不是要求別人做的。每個(gè)人活出來(lái)的狀態(tài)就是富足，好好問(wèn)問(wèn)自己，不要等待，帶著感恩去做。
10）  靜心冥想，在這段音樂(lè)中，把你的愛(ài)喜悅祝福分享出去，鏈接的順序：宇宙、萬(wàn)有、地球、中國(guó)、人類、先賢、祖先、父母、親人……帶著感恩純凈的祝福去冥想鏈接。
11）  走到任何地方，遇到任何人，看到任何事物都從你的心輪的位置發(fā)出愛(ài)的祝福，并且內(nèi)觀你的感受。
12）  沉思你的生活，看看你經(jīng)常是用什么狀態(tài)方式與他人鏈接？以及你經(jīng)常鏈接的是那些人，他們的意識(shí)頻率是怎樣的？
13）  在音樂(lè)中自由的舞動(dòng)靜心，同時(shí)守住你的心輪，不用設(shè)計(jì)任何動(dòng)作，讓你的身體帶領(lǐng)你舞動(dòng)而不是用大腦，并且記錄這個(gè)感受與體驗(yàn)。
14）  動(dòng)態(tài)靜心的體驗(yàn)，并記錄自己的體驗(yàn)感受。
15）  昆達(dá)里尼的體驗(yàn)，并記錄自己的感受。
16）  觀察自己的生活圈，是低頻的還是高頻的？
17）  脈輪呼吸療法的體驗(yàn)
18）  回顧你的生活，你通常hi如何對(duì)待自己的？賤人還是貴人呢？
19）  跟隨原諒自己的音頻做實(shí)修，記錄你的感受和體驗(yàn)。
20）  與同性父母鏈接，女同學(xué)鏈接母親（女性）能量，男同學(xué)鏈接父親（男性）能量。
21）  我的母親（父親）具有的特點(diǎn)是什么？我自己身上具備的女性（男性）能量有哪些？回看以上答案，你有什么發(fā)現(xiàn)？
22）  跟隨音樂(lè)，嘗試與同性父母鏈接，即女性鏈接母親，男士鏈接父親，并記錄過(guò)程中的感受和發(fā)現(xiàn)。
23）  回顧以上的作業(yè)，你生活中發(fā)生的奇跡與轉(zhuǎn)化，越細(xì)微越好，從中你看見(jiàn)或是證明你是愛(ài)、喜悅、自在、和平本身

 

王沛老師的其它課程

課程名稱：《情緒壓力管理與高情商溝通》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：當(dāng)我們整日把情商掛在嘴邊，當(dāng)企業(yè)越來(lái)越關(guān)注員工情緒與壓力，我們是否真正理解何為情商？情商又將如何影響我們的工作和生活？情緒與壓力本身不是問(wèn)題，如何面對(duì)壓力、管理情緒才是問(wèn)題，適度的壓力給我們前進(jìn)的動(dòng)力，得當(dāng)?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂(lè)的能力。情緒無(wú)好壞之分，一般會(huì)分為正面情緒、負(fù)面情緒。

 講師：王沛詳情

課程名稱《理性思考感性溝通》主講：王沛老師6時(shí)課程背景：為什么別人總是誤解我的意思？為什么我總是好心辦壞事？為什么每次得罪了人，我卻不知道？溝通是人們長(zhǎng)盛不衰的話題，可以說(shuō)沒(méi)有人不懂得溝通，但是也沒(méi)有人有自信說(shuō)，自己不會(huì)在溝通中犯錯(cuò)。那么到底什么才是最好的溝通模式呢？答案就是理性思維，感性溝通！所謂理性思維便是在溝通的時(shí)候，能夠?qū)⒆约旱慕巧ㄎ?、自我價(jià)值、目

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課程名稱：《平衡之美—如何在事業(yè)家庭間打太極》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：親愛(ài)的女性伙伴們,我們是否常常對(duì)自己抱有如下的一些些期待:工作時(shí)熱情高漲，成果超出預(yù)期確保自己身體健康；職場(chǎng)人際關(guān)系良好、夫妻關(guān)系良好；培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子，把握住每一次機(jī)會(huì)為他們提供最好的條件，從給他們吃什么和帶他們?nèi)ツ睦锒燃伲踔廖覀円３ｎ~外多看多少育兒文章；家庭美滿…追求完美給我

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課程名稱：《遇見(jiàn)幸福—喚醒沉睡的內(nèi)在力量》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：你是否曾認(rèn)真地立于鏡前，從頭到腳、從外到內(nèi)地與自己對(duì)話：為什么我需要這樣的裝扮為什么我有著這樣為人處世的態(tài)度因?yàn)榱?xí)慣、自信還是內(nèi)心一抹深深的不安你幸福嘛？作為新時(shí)代的女性，似乎承載著更多的壓力與使命。你是父母膝下返璞歸真的孝子；你是沉穩(wěn)干練、自信果敢的職場(chǎng)玫瑰；你是社交場(chǎng)合典雅高貴的夫人

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課程名稱《快樂(lè)工作快樂(lè)生活》主講：王沛老師6時(shí)課程背景：在職場(chǎng)中有的人每天愁眉苦臉，討厭周遭的人事物，視其為懲罰。于是工作對(duì)于他來(lái)講就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)難熬的苦役……有的人每天歡歡喜喜，懂得去愛(ài)去感恩他所擁有的一切，視其為享受，于是，他的生命就是一支悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)的歌謠……你呢？是選擇前者，還是選擇后者？古希臘的哲學(xué)家伊壁鳩魯說(shuō)，“快樂(lè)就是身體無(wú)痛苦，心靈無(wú)煩憂”，就是身

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課程名稱：《積極人生與幸福心理學(xué)》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：人為什么越來(lái)越忙？忙著逃離自己。也許你面臨如下問(wèn)題：對(duì)未來(lái)感到迷茫，對(duì)生活缺乏動(dòng)力，想讓生活能夠充滿激情和樂(lè)趣，彰顯生命價(jià)值；職場(chǎng)人際關(guān)系緊張，也許遇到職業(yè)的倦怠期不知道如何教育自己的孩子，希望掌握人性的規(guī)律，更好地陪伴孩子成長(zhǎng)；與伴侶的關(guān)系緊張、麻木，甚至瀕臨破裂的邊緣，希望改善親密關(guān)系；?人

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課程名稱：《職場(chǎng)“自我超越”管理之道》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：現(xiàn)在企業(yè)的管理學(xué)理論可謂是非常完善的，為什么面對(duì)有一些員工的管理還是無(wú)效呢？這是因?yàn)閹缀跛械墓芾韺W(xué)理論，都是建立在員工的心智是成年人的前提下。然而，當(dāng)我們仔細(xì)去觀察研究部分員工的行為模式的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人的心智還停留在“小孩子”的狀態(tài)。與此同時(shí)，招聘成本日益提高，人才培養(yǎng)周期長(zhǎng)，當(dāng)下

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課程名稱：《不要讓你的焦慮影響了你的親子溝通》主講：王沛老師6課時(shí)課程背景：律師要考律師證教師有師范培訓(xùn)司機(jī)需要考駕照連保安也需要崗前培訓(xùn)......而為人父母這個(gè)世上最難的工作這個(gè)貫穿著我們?nèi)松娜种墓ぷ魅绱岁P(guān)鍵而重要的工作我們卻?無(wú)！?證?！?上！?崗?！每個(gè)父母都想給孩子最好的家庭教育，但是當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們受自己思維和能力的局限，只看到行為

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課程名稱：《網(wǎng)課期間的親子溝通》主講：王沛老師6課時(shí)課程大綱：學(xué)習(xí)效率：不單單憑美好意愿和堅(jiān)強(qiáng)意志還沒(méi)學(xué)會(huì)如何抵擋電子產(chǎn)品的致命誘惑就開(kāi)始網(wǎng)課面對(duì)很多不確定的情況還要做“神助攻”缺乏成功模板，兩種價(jià)值觀何去何從親子必須學(xué)習(xí)合作與雙贏：互不嫌棄，都不容易Wavesofthesamesea,leavesofthesametree,flowersofthesame

 講師：王沛詳情

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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